働く女子のモーニングルーティントレンドをのぞき見♡　みんなが毎朝、美をアップデートさせるために実践しているこだわりの食や美容法、過ごし方は？

朝のむくみ取り、何してる？

「ReFa」の美容ローラー

『ReFa』の美容ローラーや『ATEX』の画像_1
支持率圧倒的No.1の美容ローラーといえば、『ReFa』。
「むくみ解消のために、大小2種類の美顔ローラーを愛用しています」（ほなみんさん・写真）
「コロコロするだけでケアできる美顔ローラーは、手が疲れない点も魅力！」（IJUTabiGIRLさん）
『ReFa』の美容ローラーや『ATEX』の画像_2
「頭皮マッサージができる、『リファグレイス ヘッドスパ』を使えば、顔のリフトアップも叶います」（もぴさん・写真）

顔ストレッチ

「『一日頑張ろう』という気持ちをこめて、顔のストレッチをすると、表情筋がやわらかくなり、自然な笑顔がつくれます」（こごさん）
「マッサージグッズを使って、頭皮と耳まわりをほぐしてからメイクへ」（あいりさん）

れんげでマッサージ!?

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「毎朝洗顔後、洗面所に置いている、100円ショップで購入したれんげで、リンパマッサージをしています。むくみがひどい日でも、このれんげを使って、たまったリンパをしっかり流せば、顔がすっきりします！」(かんちゃんさん・写真)

朝のボディケア、何してる？

朝ヨガ！

「朝に体を動かすと、血行がよくなり代謝がUP。頭の回転が速くなり、仕事の効率もUP！」（奈都さん）
「自分のレベルに合ったYouTubeチャンネルを探して、ヨガや有酸素運動に挑戦！　朝から汗をかくと頭がクリアになります」（なっちゃんさん）
「ヨガの“猫のポーズ”で朝から体をほぐすと、PC作業の肩こりがましに」（samenyanさん）

EMSシート

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「シートの上に腕や脚をのせるだけで、筋トレができる『ATEX』の『ルルド スタイル EMSシート』。これを使って、脚のトレーニングをするようになってから、ヒールをはいても脚が疲れにくくなりました。朝ごはんを食べながらなど、何かをしながらエクササイズできるのも高ポイントです」(ゆきちょさん・写真)
取材・原文／海渡理恵　撮影／山崎友実（製品）