【岡本静香のBeauty人生相談】「体重は変わってないのに体型が変わった気がする!?」人向けの美テクニック!
**・‥悩める女子よ、いらっしゃい♡ 『静香の“美”部屋』‥・**
モアビューティズであり、美容家として活躍する岡本静香さんが美のお悩みにお答え! ここだけのプライベート写真も必見です♡
●岡本静香 おかもと・しずか●こだわりが詰まった著書『岡本静香のすっぴん美容』(光文社)が大好評発売中
Q.体重は変わってないのに体型が変わった気がする……。
夏に向けてクローゼットを衣替え。夏服を着た自分を見ると、「なんか去年と違う……」と、体型に違和感が! 体重は変わらないのにどうして~⁉
A.ボディラインがぼやけてるかも。気になるパーツを意識して理想のラインに!
20代半ばの頃、整体師の方に「腕が太くなったと感じるのは、そこにバストが流れているから」と指摘されて驚きました。まずは、エステやランジェリーショップなど、ボディのプロに恥ずかしがらずに助言をもらってみて。“おっぱい番長”の朝井麗華さんには、お会いするたびにアドバイスをいただいています。朝井麗華さんは、私のきれいの先生♪
ジムなどに通っての運動が苦手なら、日常の動きにボディを引き締める意識を取り入れてみて! たとえば、私はヒップアップしたい時、重心をやや後ろに置いて歩くようにしています。体幹を意識したり、たるませたくないパーツに力を入れるだけでも、継続することで効果を実感できますよ。歩くときは、足にフィットする靴を選ぶのがポイント。
鏡よりも写真で見ると、より明確に自分を客観視できるはず。結婚式の二次会やパーティーなど、肌見せしたりボディラインが出る服を着た写真で、全身のバランスをチェックしてみましょう。また、ドレスアップをする機会を意識的につくると、ボディラインを美しくしようというモチベーションも上がります。着こなしたい憧れの服を目標にしてみて!