鈴木えみさんが20代女子に伝えたい美容法！最新スキンケア＆リピート中の洗顔石けんも

鈴木えみさんの「美の重ね方」

憧れすぎるえみ先輩は、20代で何をしてた？

ドレス￥8990／H&M カスタマーサービス（エイチ・アンド・エム）　イヤカフ￥13000／ブランドニュース（ラウタシー×ハルナスギエ）

Profile

すずき・えみ●1985年9月13日生まれ、京都府出身。モデルとして幅広いフィールドで活躍するほか、アパレルブランド『Lautashi』のデザイナーを務める。
Instagram:@emisuzuki_official

“美容は、誰かのためじゃなく、今と未来の自分のためにするもの”

「大人になった今、美容で大切だと思うのは、保湿と睡眠と食事、これしかないと思っています。昔は冷蔵庫にコーラしかないような生活を送ってたけれど、子育てをきっかけに食生活が一変。化学調味料は使わずに、なるべく食材にもこだわった食事にシフトしました。スキンケアに関しても、オーガニックやテクノロジー系にハマった時期を経て、自分に合うものに出合うことがいちばんだと実感しています」（鈴木さん、以下同）

トップス¥26400／ショールームリンクス（ババコ）　ボレロ￥34999／H&M カスタマーサービス（Iris Apfel×H&M）　ピアス（片耳分）￥110000・リング（人さし指）￥17600・（中指）￥30800／チェリーブラウン

鈴木えみさんの止まらない美のルール5

①毎日肌の声を聞いて、ケアを微調整

「肌の状態は日々変化するので、その時々でどんなものが必要なのか、合うのかを見極めながら微調整していくことが重要だと思っています。今は『ソフィスタンス』がベースになっていて、乾燥を感じたりゆらいでいる時は美容液で調整するのが合っているみたいです。量も大切。化粧水を兼ねた保湿美容液を重ね塗りして、間をおかずに次の美容液を。30秒くらい浸透させた後に、クリームを重ねます」

❶「美活菌発酵液入り保湿美容液を化粧水として。敏感時にも」。アドバンスト120㎖￥9900・❷「驚くほどツヤ肌に整えてくれる乳液」。グロウ80g￥8800・❸「ヒト型セラミドが3種類入っていて肌がしっとり」。ユナイト50g￥8800／ソフィスタンス

❹「はり感が欲しい時に」。エンビロンアヴァンス DFP312 セラム30㎖￥14300・❺「肌が疲れている日に投入する夜用美容液」。エンビロンセリエンスナイトセラム30㎖￥11000／プロティア・ジャパン　❻「粘度の高い美容液がしっかり保湿してくれるので、ものすごく乾燥する日に」。ライス＆グレープイノセントセラム30㎖￥7480／アムリターラ

②新しいコスメとの出合いはトライアンドエラーを恐れない

「スキンケアは合うものが人それぞれ違うので、サンプルをもらってでも試して探していくしかないですよね。私の洋服ブランドのお客さんで、肌がもちもちのマダムがいて。何を使っているか聞いて試した洗顔石けんが、私の肌にもすごく合ったのでリピート中です」

「いくつもストックしているほど愛用」。コラージュD乾性肌用石鹸100g￥825／持田ヘルスケア

③毎朝のおともはみそ汁

「おみそ汁の味が好きで毎朝飲んでいるんですが、結果的に発酵食を日常的にとれるので一石二鳥なのかも。朝は娘の世話がメインでバタバタと忙しいので、隙間の時間でお鍋からお玉ですくって直接飲んじゃう時も（笑）」

「娘も絶賛のきのこたっぷりおみそ汁」

④ネガティブな“もしも”のことは考えすぎない

「美容とメンタルって本当に深く関係しているので、ストレスを発散するんじゃなくてそもそもためないように心がけています。何かあれば早めに解決して、起こっていないことは心配しない。人って暇になるとろくなことを考えないので、好奇心や向上心も大切。コロナ禍の初期は、私でさえ病みかけましたもん」

⑤睡眠に勝る美容なし！

「どれだけスキンケアを丁寧にしていたとしても、たっぷりと寝た日の翌朝の肌にはやっぱり勝てないと思うんです。7時間以上は確保したくて、本当の理想は9時間がベスト。10代の頃の毎日オールして、そのまま撮影に向かっていた日々が懐かしいです」

Q. 20代の自分に「これだけはやっておいて！」と伝えたいことは？

「まず食事。添加物をとりすぎず、体にいいものを正しく食べてね。海に行く時くらい日焼け止めを塗って、日焼けサロンとかはやめとこっか（笑）。紫外線はよくないしね」

ワンピース￥3990・ビスチェ￥1990／H&M カスタマーサービス（エイチ・アンド・エム）　ピアス￥127600／トーカティブ表参道（トーカティブ）