大人ニキビQ&A！ニキビができた時の応急処置＆スペシャルケアなど8選

今度こそ絶対諦めないための！　大人ニキビケアQ＆A

しつこい大人ニキビを制するには、まずは正しい知識を学ぶこと。複雑なニキビの素朴な疑問を美のプロがアンサーします。

教えてくれたのはこの方たち

美容皮膚科医
『タカミクリニック』副院長山屋雅美先生
一日100名前後が来院する『美容皮膚科タカミクリニック』でニキビなどの皮膚疾患から、肌質改善治療まで一貫して行う

トータルビューティアドバイザー水井真理子さん
パーソナルな診断を得意とし、ライフスタイルに寄り添うセルフケアを指南。自身もニキビ肌から美肌を手に入れたサバイバー

Q. なんだかニキビができそうって時に、まず何をすればいい？

A. まずは洗顔と日焼け止めを替えてみて

「摩擦レスを意識しすぎて、実はきちんと汚れを落とせてない人が増えています。汚れを残すことは、ニキビにエサを与えているようなもの。まずは、マイルドな処方のクレンジング剤や洗顔料で汚れをしっかり落とすことから見直しを。そのうえで、日中の刺激から肌を優しく保護しましょう」（水井さん）

エストクラリファイイングジェルウォッシュ130g￥4950／花王、ウィズアウトクレイウォッシュ＆パック220g￥4400／フェース

［洗顔料］
❶大人の隠れ角栓に着目。
エストクラリファイイングジェルウォッシュ130g￥4950／花王
❷クレイの吸着力で汚れを落としきめ細かに。
ウィズアウトクレイウォッシュ＆パック220g￥4400／フェース

PA++++ 30㎖￥3740／ラロッシュポゼ、SPF50+・PA++++ 40㎖￥3080（価格は編集部調べ）／ピエールファーブルジャポン

［日焼け止め］
肌をいたわる処方。
❸UVイデア XL プロテクショントーンアップクリア SPF50+・PA++++ 30㎖￥3740／ラロッシュポゼ
❹アベンヌアーバンプロテクション UV フェイス＆ボディ SPF50+・PA++++ 40㎖￥3080（価格は編集部調べ）／ピエールファーブルジャポン

Q. 気をつけていてもニキビができてしまった時、スキンケアは何を使えばいい？

A. 応急処置、ベーシックケア、スペシャルケアを使いこなして

「ポツンとできてしまったらアクネケア用の美容液でなおりを早めることを優先させて。さらに敏感肌用のローションで肌全体を鎮静させつつ、しっかり潤すことが大切です。大きく目立つニキビは炭酸パックで内側からめぐりをよくするのも効果的です」（水井さん）

FDR アクネケアエッセンス［医薬部外品］8g￥1980／ファンケル、クリアフルアクネスポッツ［医薬部外品］20g￥1320／オルビス

［応急処置］
❶厚みのあるジェルが密着して集中ケア。
FDR アクネケアエッセンス［医薬部外品］8g￥1980／ファンケル
❷抜群の浸透力でスピーディに。
クリアフルアクネスポッツ［医薬部外品］20g￥1320／オルビス

アベンヌウオーター150g￥1650（価格は編集部調べ）／ピエールファーブルジャポン、モイストバランスローション360㎖￥6050／アクセーヌ、薬用ビューネ [医薬部外品]160㎖￥6600／メナード

［ベーシックケア］
❸ミネラルたっぷり。
アベンヌウオーター150g￥1650（価格は編集部調べ）／ピエールファーブルジャポン
❹もっちり肌に。
モイストバランスローション360㎖￥6050／アクセーヌ
❺みずみずしくなじむプレローション。
薬用ビューネ [医薬部外品]160㎖￥6600／メナード

［スペシャルケア］
❻スプレータイプで手軽に炭酸パックが可能。ザラつきや毛穴にも◎。
ドクターメディオンスパオキシデュアルジェル100g￥3740／メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ

Q. 大人ニキビを悪化させないための方法は？

A. とにかく触らない、潰さないこと。気になるかもしれませんが炎症を悪化させたり、細菌が入ったり、ニキビあとの原因になったりします（山屋先生）

「首や肩がこっていると肌のめぐりが滞りがち。老廃物がたまってニキビを悪化させてしまうこともあります。ニキビのある顔には触れずに、デコルテまわりをマッサージしてがっつりリンパを流して」（水井さん）

Q. 大人ニキビは乾燥が大敵だというけれども、べたつかずに保湿するためには何を使えばいい？

A. 保湿はオールインワンジェルが頼れます！

カナデルプレミアバランサー 58g￥4180／プレミアアンチエ薬用アクアコラーゲンゲルスーパーセンシティブEX［医薬部外品］50g￥4180／ドクターシーラボイジング、

「乾燥しているからとオイルやクリームなど、油分の多いアイテムでケアをするとたちまちニキビの発生や悪化に。油分と水分のバランスを整えつつきちんと保湿するジェルで、乾燥ニキビを防いで」（水井さん）

潤い力を強化。
❶カナデルプレミアバランサー 58g￥4180／プレミアアンチエイジング
❷薬用アクアコラーゲンゲルスーパーセンシティブEX［医薬部外品］50g￥4180／ドクターシーラボ

Q. ニキビができてもメイクをしなきゃいけない時、どうすればいい？

A. ファンデーションの代わりに色つきバームを。さらにパウダーでキレイに仕上げて

「大人ニキビのある肌は炎症が起きてバリア機能がダウンしている状態。いったんファンデーションはお休みしましょう。ケア効果が高く、ニキビ肌でも安心な色つきバームとお粉に切り替えてみて」（水井さん）

フイルナチュラントエクスバリアプロテクトリペアバームカラータイプ SPF50+・PA++++ 20g￥3850／ドクターフィルコスメティクス、TSUDA COSMETICS UV カラーバームナチュラルピンク SPF50+・PA++++ 18g￥6160／ドクター津田コスメラボ

［色つきバーム］
ケア効果も優秀。
❶フイルナチュラントエクスバリアプロテクトリペアバームカラータイプ SPF50+・PA++++ 20g￥3850／ドクターフィルコスメティクス
❷TSUDA COSMETICS UV カラーバームナチュラルピンク SPF50+・PA++++ 18g￥6160／ドクター津田コスメラボ