【骨格診断】で似合う服がわかる！タイプ別コーディネート特集

2020.10.15

【完全保存版】体型タイプ別「あなたにいちばん似合う服」を徹底解説！

自分の体型タイプがわかる「骨格診断」。ナチュラル・ウェーブ・ストレートの人に似合う形のパンツやデニム、シャツやアウターをご紹介！それぞれの体型を生かしておしゃれに着こなすコーディネートのコツなど、これさえ知っておけば困らない体型別ファッション情報をお届け♪

※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。

[目次]

【骨格診断】とは？
早速トライ！自分のタイプがわかる骨格診断
【ナチュラルタイプ】に似合う服は？

パンツ編
デニムパンツ編
シャツ編
アウター編

【ウェーブタイプ】に似合う服は？

パンツ編
デニムパンツ編
シャツ編
アウター編

【ストレートタイプ】に似合う服は？

パンツ編
デニムパンツ編
シャツ編
アウター編

【骨格診断】とは？

持って生まれた体の質感やラインの特徴から、自分自身の体型を最もきれいに見せるデザインと素材を知ることができる診断のこと。その結果は「ストレート」、「ウェーブ」、「ナチュラル」の3タイプ。太っているか、やせているか、さらに年齢、身長などは関係ないので、一度自分のタイプを覚えれば一生使える！

タイプに合わせた服選びをすることで、スタイルよく見えるだけでなく、あか抜けた印象や本来の魅力や女性らしさまで引き出されるのです。

早速トライ！自分のタイプがわかる骨格診断

今回監修をしてくれた方は……

骨格アナリスト　棚田トモコさん
骨格アナリストでありながら、幅広い世代の女性ファッション誌で活躍するライター。洗練されたファッションやメイクを、骨格診断の観点から分析する企画を、多数手がける。

『アイシービー』代表取締役社長二神弓子さん
骨格診断ファッションアナリスト認定協会代表理事。イメージコンサルタントとして20年間で約13000人の指導実績を持つ。『骨格診断×パーソナルカラー「ぜんぶユニクロ！」で垢抜ける、着こなしのルール』（新星出版社）など著書多数。

あなたのタイプをチェック！

【ナチュラルタイプ】の特徴は…

□首のすじが目立つ
□鎖骨は太く、存在感がある
□顔の骨格がしっかりしているように見える
□体の大きさに比べて、手や足のサイズが大きい
□いかり肩ぎみ
□ヒップラインが平面的
□太ももが肉感的ではなく、すねの骨が太い
□太るとぽっちゃりというより体格がいい印象になる

【ウェーブタイプ】の特徴は…

□首が長め
□上半身が華奢で、下半身が重く見える
□肌の質感はやわらかめ
□手首のくるぶしは、大きくなく小さくもないサイズ
□胸下から骨盤までが長め
□お尻と腰の境目がわかりにくい
□O脚である
□太ると下半身にボリュームが出る

【ストレートタイプ】の特徴は…

□首が短め
□やせていても鎖骨が出ていない
□肌ははりがあり、弾力を感じさせる
□ウエストのくびれがあまりない
□体を横から見た時、背中が厚い
□腰位置が高く、お尻の上部に厚みがある
□太ももは太く、ひざ下は細い
□太ると脂肪が脚よりお腹につく

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【ナチュラルタイプ】に似合う服は？

骨格診断ナチュラルタイプ【パンツ】編

＜ナチュラルタイプに似合うパンツの条件＞
□ストレートで直線的な形のもの
□生地はしっかりと厚みのあるもの
□タックやポケットがないもの

パンツ￥2990／ユニクロ

ナチュラルタイプのパンツコーデのポイント
【１】トップスは、ビッグシャツやローゲージ、ミドルゲージのニット

モアインフルエンサーズNo.3 しょこたうるすさん（身長170㎝）

半端丈のものや首まわりがあいていると骨感を拾ってしまうので、できるだけダボっとしたトップスを。メンズライク要素があるものもGood。

ワイドパンツ×ビッグシャツの組み合わせなら、ナチュラルさんの少し骨ばった骨格をカバーしつつ今どきなこなれ感を演出できる。トップスはアウトするのが◎。

ナチュラルタイプのパンツコーデのポイント
【２】小物は、ラフな方が似合うので、存在感のあるものを

＼例えばこんな小物がおすすめ！／
□アクセは大きめのものを
□ローファーやチャンキーヒールのパンプス
□自立しないスクエアバッグ

かっちりしたものや華奢なデザインは避けて。ある程度存在感のあるものを選べば、体とのバランスがよく見える。

パンツ￥20000／ボウルズ（ハイク）　シャツ￥32000／ビショップ（ギャレゴデスポート）　靴￥13900／ロコンド（MANGO）　バッグ￥6800／グラストンベリーショールーム（ヤーモ）　ピアス￥1300／ミィパーセント

ナチュラルタイプのパンツコーデのポイント
【３】パンツの丈は長くて広いものを

骨感を拾わないよう、丈が長く裾が広いものがおすすめ。くるぶしより長い丈を選んで

ナチュラルタイプのパンツコーデのポイント
【４】ウエストでのサイズ選びに注意！

ウエストでサイズを判断するとボリュームのある太ももと骨盤まわりがかえって張ってしまうので注意！

こんなパンツもおすすめ！

（右）ウエストはひもで縛るタイプなので簡単に調節できる。ポリエステル×ウールなので、丈夫で肌ざわりも抜群。
￥21000／グラストンベリーショールーム（オネット）

（左）ゴムウエストではきやすい。麻が多く使われているので、天然素材が似合うナチュラルさんにぴったり。
￥16000／ジャーナルスタンダード表参道（ジャーナルスタンダード）

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骨格診断ナチュラルタイプ【デニムパンツ】編

＜ナチュラルタイプに似合うデニムパンツの条件＞
□形はワイドがマスト
□ウエスト位置はどこでもOK
□デニムらしいパリッと感

「ナチュラル」タイプのスタイリッシュな体型を最大限に生かしてくれるのは、デニムらしいパリッと感。ワイドシルエットでより美脚見え。
￥16000／フォーティーンショールーム（テクスチャーウィーメイド）

ナチュラルタイプのデニムコーデのポイント
【１】骨が太く大きいから、ワイドデニムの存在感を味方につけて！

・ウエスト位置高めならより脚長に、きれいなラインに
・自然なAラインが今どきなシルエット
・余分なお肉を拾わない素材のパリッと感でお尻から足首までまっすぐ見え

ラフに着られる定番のボーダートップスに、ボトムはこんなふうにこなれたワイドシルエットのデニムを。ワンツーコーデでも、ボトムがこなれれば一気にしゃれ感UP。

ナチュラルタイプのデニムコーデのポイント
【２】足もとはヒールがおすすめ

足もとはヒール靴で、レディなエッセンスも忘れずに。

パンツ￥16000／フォーティーンショールーム（テクスチャーウィーメイド）　Tシャツ￥13000／グッドスタンディング（リノ）　靴￥20000／ダイアナ銀座本店（タラントン by ダイアナ）　イヤリング￥1400／サンポークリエイト（アネモネ）

こんなデニムパンツもおすすめ！

があってグッドガールなデニムといえばここ。女性らしいトップスやシャツなどにも好相性だから、着回し力も抜群！
￥21000／アー・ペー・セーカスタマーサービス

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骨格診断ナチュラルタイプ【シャツ】編

＜ナチュラルタイプに似合うシャツの条件＞
□衿は鎖骨が見えないもの
□素材は天然素材
□ビッグサイズ
□大きい柄やヴィンテージライクな色

骨が太く存在感のあるナチュラルの場合、鎖骨やひじが出るとゴツい印象に。たくましさをまろやかに見せてくれるようなサイズ、素材感が◎。

シャツ￥8900／フリークスストア渋谷

ナチュラルタイプのシャツコーデのポイント
【１】ワイドパンツやチノパン、プリーツスカートなどを

もちろんボトムも骨感を拾わないゆとりあるデザインがおすすめ。プリーツスカートなら、縦にストンと落ちるより揺れて広がる長め丈を。

ナチュラル特有の骨っぽさを、大きめのベージュのリネンシャツと動くたびにひらりと広がるプリーツで、フェミニンに仕上げて。

ナチュラルタイプのシャツコーデのポイント
【２】小物は、大ぶりアクセサリー、太めヒール、天然調素材バッグを

しっかりとした骨格と相性がいいのは、それに負けないボリュームある小物たち。たとえばアクセなら、重厚なムードのマット系シルバーなど。

シャツ￥8900／フリークスストア渋谷　スカート￥36000／サクラ代官山（サクラ）　靴￥48000／プラージュ代官山店（ペリーコ）　バッグ￥23000／エリオポール代官山　ピアス￥20000／LON inc.　スカーフ￥18000（アピースオブシック）・バングル￥18000・太リング￥44000・リング￥30000（3点ともスチュードベーカーメタルズ）／グラストンベリーショールーム　ブレスレット￥10000／デミルクスビームス新宿（フィリップオーディベール）

こんなシャツもおすすめ！

ナチュラルタイプに似合うN.、スローブイエナ、アールジュビリー、ハウントのシャツ

1.ボリューム袖が愛らしい、ヒップまで隠れるゆるシルエット。コーラルピンクが旬の華やぎを演出。
￥8200／N.ルミネエスト新宿店

2.風通しのよいシャリッとした素材は、暑い夏も重宝しそう！
￥23500／スローブイエナ自由が丘店（オールザットリメインズ）

3.小さな衿とビッグシルエットの対比がおしゃれ。前後着用できる2way。
￥21000／ショールームセッション（アールジュビリー）

4.涼やかでソフトなコットンガーゼ生地を使用した、バックテールデザイン。
￥21000／ゲストリスト（ハウント代官山／ハウント）

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骨格診断ナチュラルタイプ【アウター】編

＜ナチュラルタイプに似合うアウターの条件＞
□カジュアルやリラクシングなテイスト
□ロング丈
□厚手でざっくりとした素材

骨格がしっかりした体を悪目立ちさせず、こなれたムードに持っていけるゆったりビッグシルエットをチョイスして。例えばビッグサイズのダッフルは、大きな骨格を包み込むサイズ感が似合うナチュラルさんにこそ。グッドガール風に着るのもいいけど、カッコいいも似合うタイプだから、クールな黒のハイネックとハンサムなワイドパンツで都会的に着てみて。

コート￥13000／COTORICA.

この中のコーデは……

ニットはタートル、ボトムはワイドがさまになる

ニット（セットアップ）￥15000／ミラオーウェン　パンツ￥20000／フレイアイディー　靴￥27000／ダイアナ銀座本店　バッグ￥29000／アルアバイル（ポティオール）　イヤリング￥1900／ゴールディ

ナチュラルタイプのアウターのポイント
【１】フードつきコートで、お似合いの“カジュアル感”を

ちょうどいいラフさがはまるフードつきコートは、シャツワンピース×ニットパンツのレイヤードと合わせて、しゃれ感を漂わせて。

コート￥43000／LAGUNAMOON　ワンピース￥52000／ボウルズ（ハイク）　パンツ（セットアップ）￥8900／ムルーア　靴￥71000／カージュルミネエスト新宿店　バッグ￥13800／ショールームセッション（ヤーキ）　メガネ￥27000／アイヴァン PR（アイヴァン）　イヤリング￥2300／サンポークリエイト（アネモネ）　スカーフ￥11000／アンタイトル（マニプリ）

ナチュラルタイプのアウターのポイント
【２】ナイロン素材のキルティングコートでスポーティに寄せるもよし！

スポーツテイストもナチュラルさんの十八番。これからの季節の狙い目は、中綿入りのキルティングアウター。全体のコーデも遊び心たっぷりに休日仕様を楽しんで。

コート￥6990／イーハイフンワールドギャラリールミネエスト新宿　トップス￥12000／アンシェヌマン（アナディス）　パンツ￥25800（サージ）・バッグ￥14800（ヤーキ）／ショールームセッション　　靴￥2490／GU　イヤリング￥1900／ゴールディ　マフラー￥15000／アンタイトル　靴下￥700／タビオ（靴下屋）

ナチュラルタイプのアウターのポイント
【３】ダウンなら、ロング丈のスポーティダウンを

フレーム感のある体に似合うのは、ゆったりサイズの、アクティブなデザイン。ミリタリーコートの延長で着られそうな、こんなダウンはいかが？中はさらっとシンプルなコーデで。

コート￥26000・ブラウス￥9000／Ungrid　デニム￥19000／ゲストリスト（レッドカード）　靴￥7900／MEW'S REFINED CLOTHES　バッグ￥25000／アルファ PR（アエタ）　イヤリング￥2500／サンポークリエイト（アネモネ）　スカーフ￥36000／UTS PR（スウォッシュロンドン）

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【ウェーブタイプ】に似合う服は？

骨格診断ウェーブタイプ【パンツ】編

＜ウェーブタイプに似合うパンツの条件＞
□ぴたっとフィットするもの
□生地は柔らかいもの
□ハイウエストなもの

上半身に比べて下半身が重く見えないように、コンパクトでタイトなデザインを。肌の質感がやわらかいので、とろみのある素材と相性抜群。

パンツ￥13800／ジオン商事（ティテインザストア）

ウェーブタイプのパンツコーデのポイント
【１】トップスは、よく伸びるリブニットやパフスリーブ、ショート丈のカットソーなどを

MOREインフルエンサーズ　No.40 amiさん（身長153㎝）

シンプルすぎると少し貧相に。デコラティブなものや半端丈がおすすめ。シンプルでも華奢さを生かす、体にフィットするトップスならOK。

とろみパンツとリブニットの絶妙な抜け感が女っぽい。トップスはさらっとインすることで脚長効果を狙って。アクセントのきいた小物使いで華やかさもアップ。

ウェーブタイプのパンツコーデのポイント
【２】小物は、華やかで小ぶりなものを

＼例えばこんな小物がおすすめ！／
□小さくてキラキラしたアクセ
□華奢なピンヒールやラウンドパンプス
□バッグは小さくて丸いポシェット

柄を取り入れるなら、トレンドのレオパード柄のような小さめなデザインが◎。細かいチェックなども似合う。

パンツ￥13800／ジオン商事（ティテインザストア）　ニット￥7000／スナイデル　靴￥14500／ダイアナ銀座本店　バッグ￥10800／銀座ワシントン銀座本店（ワシントン）　イヤリング￥4800／サンポークリエイト（mimi33）

ウェーブタイプのパンツコーデのポイント
【３】足首の出る靴を

足首を出すことで腰高に見せスタイルアップを狙って