【色占い】セラピストが解説！ 嫉妬をコントロールする方法は？
4つのハートから、直感でひかれる色を選んで！
恋愛や結婚、そして人間関係にまつわるモヤモヤの解決に役立つヒントを、あなたが選んだ色別に、カラーセラピストの志村香織さんがアドバイス。今回のテーマは「嫉妬しない方法は？」。下の4つの色のうち、直感でピンときたのはどれ？
レッドを選んだあなたは……
「“人は人、自分は自分”と切り替えることが大事」
「職場で同僚が評価されて悔しい。私のほうが頑張ってるのに……」「親友の結婚が決まってうれしい半面、苦しい」など、自分と他人を比べたり、つい他人を妬んだりしてしまうところがあるのでは？ 嫉妬心をなくすには、“人は人、自分は自分”と気持ちを切り替えること。モヤモヤしてしまったときは何かに没頭して、気分をリセットするのがおすすめです。ダンス、キックボクシングといったちょっと激しめの運動やエクササイズに集中したり、映画やドラマ、マンガに熱中したり。時間を忘れるくらい楽しく没頭すると、心がスッキリ、頭も冷静になって「私は私なりに頑張ろう」と前向きになれるはず。
「職場で同僚が評価されて悔しい。私のほうが頑張ってるのに……」「親友の結婚が決まってうれしい半面、苦しい」など、自分と他人を比べたり、つい他人を妬んだりしてしまうところがあるのでは？ 嫉妬心をなくすには、“人は人、自分は自分”と気持ちを切り替えること。モヤモヤしてしまったときは何かに没頭して、気分をリセットするのがおすすめです。ダンス、キックボクシングといったちょっと激しめの運動やエクササイズに集中したり、映画やドラマ、マンガに熱中したり。時間を忘れるくらい楽しく没頭すると、心がスッキリ、頭も冷静になって「私は私なりに頑張ろう」と前向きになれるはず。
シルバーを選んだあなたは……
「甘え下手なのかも。もっと本音でトークしてみよう」
嫉妬の炎が心の中でメラメラ燃えているのに、みんなの前ではポーカーフェイス。「誰かを羨むなんてそんなカッコ悪い自分の本性は、周りには見せられない。見せたら嫌われちゃうかも……」なんて、感情を押し殺していませんか？ 責任感が強かったり、極度の恥ずかしがり屋だったりすると、甘えるのが下手で、「私は平気！」と自分に言い聞かせがち。でも、自分の正直な気持ちを恋人や周りの親しい友人に明かすのは、素敵な人間関係を築くには欠かせないこと。勇気を出して「実は……」と本音で話してみれば、心が軽くなるうえ、あなたの人間味あふれる一面に、彼や友人からの好感度もアップすること間違いなし！
嫉妬の炎が心の中でメラメラ燃えているのに、みんなの前ではポーカーフェイス。「誰かを羨むなんてそんなカッコ悪い自分の本性は、周りには見せられない。見せたら嫌われちゃうかも……」なんて、感情を押し殺していませんか？ 責任感が強かったり、極度の恥ずかしがり屋だったりすると、甘えるのが下手で、「私は平気！」と自分に言い聞かせがち。でも、自分の正直な気持ちを恋人や周りの親しい友人に明かすのは、素敵な人間関係を築くには欠かせないこと。勇気を出して「実は……」と本音で話してみれば、心が軽くなるうえ、あなたの人間味あふれる一面に、彼や友人からの好感度もアップすること間違いなし！
イエローを選んだあなたは……
「嫉妬心はのびしろがある証拠。自分磨きに励もう」
SNSで誰かの投稿を見て「可愛くてうらやましいな」「お金があっていいな」などとうらやましく感じるのはよくあること。ときには「それに比べて私は……」と比較して落ち込み、疲れてしまうことも。あなたにおすすめなのは、そんな嫉妬心をポジティブに活用することです。人は、自分の手が届きそうな相手や似たような境遇の相手に嫉妬するもの。「うらやましい」と感じた時は、あなたが、その相手に負けないくらい素敵な人になれるのびしろを持っている証拠なのです。悔しさをバネに魅力的な女性になれるように自分磨きに力を注げば、嫉妬心が薄らぐうえに、自信が持てるようにもなって一石二鳥ですよ♪
SNSで誰かの投稿を見て「可愛くてうらやましいな」「お金があっていいな」などとうらやましく感じるのはよくあること。ときには「それに比べて私は……」と比較して落ち込み、疲れてしまうことも。あなたにおすすめなのは、そんな嫉妬心をポジティブに活用することです。人は、自分の手が届きそうな相手や似たような境遇の相手に嫉妬するもの。「うらやましい」と感じた時は、あなたが、その相手に負けないくらい素敵な人になれるのびしろを持っている証拠なのです。悔しさをバネに魅力的な女性になれるように自分磨きに力を注げば、嫉妬心が薄らぐうえに、自信が持てるようにもなって一石二鳥ですよ♪
サーモンピンクを選んだあなたは……
「自信のなさが原因。小さな成功体験を積み重ねて」
「恋人が自分以外の女性と楽しそうに話している姿を見るとイライラする」「彼がSNSでどんな女性をフォローしているのか気になってチェックしてしまう」など、嫉妬や不安からうっかり重い女になってしまうリスクあり。原因はずばり、あなたの自信のなさにあります。自己肯定感を高めていくことが、嫉妬の問題から解放される近道です。ではどうすればいいかというと、手っ取り早くて着実なのは「今週は早寝早起きする」「平日はスイーツは我慢する」など小さな目標を設定し、クリアすることで成功体験を積み重ねていくこと。ジム通いや興味のある分野のレッスンなどで自分磨きをするのもおすすめです。
「恋人が自分以外の女性と楽しそうに話している姿を見るとイライラする」「彼がSNSでどんな女性をフォローしているのか気になってチェックしてしまう」など、嫉妬や不安からうっかり重い女になってしまうリスクあり。原因はずばり、あなたの自信のなさにあります。自己肯定感を高めていくことが、嫉妬の問題から解放される近道です。ではどうすればいいかというと、手っ取り早くて着実なのは「今週は早寝早起きする」「平日はスイーツは我慢する」など小さな目標を設定し、クリアすることで成功体験を積み重ねていくこと。ジム通いや興味のある分野のレッスンなどで自分磨きをするのもおすすめです。
- 志村香織さん
- カラーセラピスト、ライフスタイルエディター＆ライター。オーラソーマと占星術、数秘術、ルノルマンカード・リーディングetc. のプライベートサロン「drop’dee」 （https://dropdee.online/）を主宰。個人セッションやイベント、執筆などを通して、毎日を軽やかに生きるヒントを提案している。
文／志村香織
