こんにちは(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)˖˚ ͙ෆ

早朝出勤や朝早いおでかけで早起きするとき、スッキリ目覚めてますか？

私は寝起きはいい方なのですが、なんとなくスッキリしなくてだらだら身支度してしまうことも…。

朝早くても、寝足りなくても、シャキッと可愛く出かけたい❤︎

そんなときに早起きの前日にしているコトをご紹介します♪

①寝る前に栄養ドリンクを飲む

早番の前日などは、カフェインの入っていない、リポビタンフィールを飲みます☺︎

❤︎寝不足でも可愛くいたい❤︎私が早起きの画像_1

飲みやすいカシスグレープ味で、7kcalと低カロリー！

これを飲むと前日の疲れを引きずることなく翌朝スッキリ目覚められます♡

②アイマスクをつけて寝る

寝不足だとまぶたの血行が悪くなってむくみやすくなり、アイメイクがなかなか決まらない…(;_;)

❤︎寝不足でも可愛くいたい❤︎私が早起きの画像_2

めぐりズムのアイマスクは、まぶたをじんわり温めてくれるので、これをつけて寝ると翌朝むくみのない目になります♡

ローズやラベンダーなど香りも選べるので、いい香りに包まれてぐっすり眠れます(^^)

寝るとき以外にも、パソコンやスマホで疲れた目に使うのも◎

③目覚ましアプリを使う

何年も愛用してるアプリ、Sleep Cycle♡

❤︎寝不足でも可愛くいたい❤︎私が早起きの画像_3

私たちは眠っているとき、深い睡眠と浅い睡眠を繰り返しています。

このアプリで目覚ましを設定すると、加速度センサーやマイクで睡眠時の動きを感知して、浅い眠りのときにアラームを鳴らしてくれるので、すっきり目が覚めるんです♡

以上です♡ ぜひぜひ参考にしてみてください♪

早起きでも爽やかでシャキッとした女子を目指しましょう☺︎