⁑今流行のボルダリングでダイエット？⁑

結論からいうと、"体重は増える"とおもいます* けれど、脂肪がおちて筋肉がつくから/ 正直始める前と今とでは今の方が1.5kgは多いです* でもかなり引き締まりました!! 今フィットネスなどで 身体をひきしめて健康的な身体をめざしてる方が 多い気がします* インスタをみていると 友人もジムにかよってプロテインを購入したり... １年半つづけていて 一番おどろいたのが... 太もも裏のセルライトがなくなりました！！ これは本当に個人的な意見なので ボルダリングしたらセルライトが必ずなくなるとは 解釈しないでください* けれど、試着室で自分の後ろ姿に驚愕していたくらい セルライトだらけ!笑 それが解消されました♡♡♡ ボルダリングって腕のちからや握力がないと だめなんでしょ？って 初心者の方がいっているのをよくききますが、 そんなことありません*

都内にはかなりたくさんのボルダリングジムがあります* どこのジムを選んでも 初心者さん大歓迎です♬ 必要なのは動きやすい服装と靴下は必須です* レンタルシューズや登り方も きちんとレクチャーしてくれるので ぜひ挑戦してみてください* 自分の頭で考えて 登れたときの達成感はかなりやみつきになります♬ １つアドバイスとして MORE愛読者の女性達は 長ズボンか、レギンスを履く事をオススメします* ケガなどで足が傷つかないように... (私アザだらけになってスカート履けない時があったので笑)