梅雨がようやく明けて、夏本番が始まりますね！
梅雨明け前から、30℃を超える連日でしたが、
皆さま、夏バテにはなってないでしょうか｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
私の中では、
夏バテ＝ダイエットのチャンス という考えなので←
内心ウェルカムなんですが・・・(笑)
夏バテでもさらっと食べられちゃう
ダイエットにも効果的な食べ物に
最近ハマっているのです(*´꒳`*)
それは・・・
【 冷や汁 】です 〜！！！
大葉やミョウガなどの薬味を
たっぷり入れることで
「ビタミンB群」が豊富に取り入れられます♪
また、胡麻に含まれる「ゴマリグナン」が
体の疲れを取ってくれ
なんとアンチエイジング効果なんかも♪
大葉やミョウガなどの薬味を
たっぷり入れることで
「ビタミンB群」が豊富に取り入れられます♪
また、胡麻に含まれる「ゴマリグナン」が
体の疲れを取ってくれ
なんとアンチエイジング効果なんかも♪
夏と言えば、
やっぱり「素麺」ですよね！
冷や汁との相性もバッチリです❤︎
さらっと食べれちゃうので、
夏バテ防止ごはんにはベストです！！
夏バテも防止できて
ダイエットにもなる「冷や汁」
これからの季節には、
必須のごはんです 〜(*´꒳`*)
やっぱり「素麺」ですよね！
冷や汁との相性もバッチリです❤︎
さらっと食べれちゃうので、
夏バテ防止ごはんにはベストです！！
夏バテも防止できて
ダイエットにもなる「冷や汁」
これからの季節には、
必須のごはんです 〜(*´꒳`*)
