健康＆節約のために できるだけ自炊を心掛けています。 でも毎日仕事から帰ってきて、 夜ごはんを作るのは大変・・・ だから私は、 お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり 晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を 駆使しています 〜！！笑 作り置きおかずがあれば、 クタクタで帰宅した 平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪

【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_1

そこで今日は「作り置きおかず」が あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「厚揚げとエリンギの甘辛炒め」

◆作り置きおかず ☑︎ ブロッコリーのツナマヨサラダ ☑︎ ミックスベジタブルのハムカップ ☑︎ 鶏そぼろの卵焼き ☑︎ 厚揚げとエリンギの甘辛炒め

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◆晩ごはん メインを「厚揚げとエリンギの甘辛炒め」にして、副菜に「ブロッコリーのツナマヨサラダ」と「鶏そぼろの卵焼き」を♪♪そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！

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メインは「油揚げと卵のトマト煮」

◆作り置きおかず ☑︎ 卵サラダのちくわボート ☑︎ そぼろのレタス包み ☑︎ はんぺんとウインナーのマスタードソテー ☑︎ 油揚げと卵のトマト煮

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◆晩ごはん メインを「油揚げと卵のトマト煮」にして、副菜に「卵サラダのちくわボート」と「そぼろのレタス包み」を♪♪そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！

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メインは「ニラと豚肉の塩焼きうどん」

◆作り置きおかず ☑︎ ミニトマトのツナ和え ☑︎ はんぺんのスクランブルエッグ ☑︎ キノコとウインナーのコンソメ炒め ☑︎ ニラと豚肉の塩焼きうどん

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◆晩ごはん メインを「ニラと豚肉の塩焼きうどん」にして、副菜に「ミニトマトのツナ和え」と「キノコとウインナーのコンソメ炒め」を♪♪

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メインは「れんこんと鶏胸肉のトマト煮」

◆作り置きおかず ☑︎ 根菜マヨサラダ ☑︎ 鶏そぼろスクランブルエッグ ☑︎ はんぺんとツナのナゲット ☑︎ れんこんと鶏胸肉のトマト煮

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◆晩ごはん メインを「れんこんと鶏胸肉のトマト煮」にして、副菜に「 はんぺんとツナのナゲット」と「根菜マヨサラダ」を♪♪そして「白ごはん」「お味噌汁」「柿」を追加！

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盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、 晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、 「作り置きおかず」をうまく活用して パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪

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