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徳島出身 東京在住
(鳴門→西宮→ロンドン→東京)
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👩‍🍳:アスリートフードマイスター
毎週末「作り置きおかず」更新中★
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【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.10-

健康&節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短&節約術を
駆使しています 〜!!笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.10-_1
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「厚揚げとエリンギの甘辛炒め」

◆作り置きおかず
☑︎ ブロッコリーのツナマヨサラダ
☑︎ ミックスベジタブルのハムカップ
☑︎ 鶏そぼろの卵焼き
☑︎ 厚揚げとエリンギの甘辛炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.10-_2
◆晩ごはん
メインを「厚揚げとエリンギの甘辛炒め」にして、副菜に「ブロッコリーのツナマヨサラダ」と「鶏そぼろの卵焼き」を♪♪そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加!
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.10-_3

メインは「油揚げと卵のトマト煮」

◆作り置きおかず
☑︎ 卵サラダのちくわボート
☑︎ そぼろのレタス包み
☑︎ はんぺんとウインナーのマスタードソテー
☑︎ 油揚げと卵のトマト煮
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◆晩ごはん
メインを「油揚げと卵のトマト煮」にして、副菜に「卵サラダのちくわボート」と「そぼろのレタス包み」を♪♪そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加!
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.10-_5

メインは「ニラと豚肉の塩焼きうどん」

◆作り置きおかず
☑︎ ミニトマトのツナ和え
☑︎ はんぺんのスクランブルエッグ
☑︎ キノコとウインナーのコンソメ炒め
☑︎ ニラと豚肉の塩焼きうどん
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.10-_6
◆晩ごはん
メインを「ニラと豚肉の塩焼きうどん」にして、副菜に「ミニトマトのツナ和え」と「キノコとウインナーのコンソメ炒め」を♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.10-_7

メインは「れんこんと鶏胸肉のトマト煮」

◆作り置きおかず
☑︎ 根菜マヨサラダ
☑︎ 鶏そぼろスクランブルエッグ
☑︎ はんぺんとツナのナゲット
☑︎ れんこんと鶏胸肉のトマト煮
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.10-_8
◆晩ごはん
メインを「れんこんと鶏胸肉のトマト煮」にして、副菜に「 はんぺんとツナのナゲット」と「根菜マヨサラダ」を♪♪そして「白ごはん」「お味噌汁」「柿」を追加!
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.10-_9

盛るだけ!パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪