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✿アスリートフードマイスター✿
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毎週末「作り置きおかず」更新中★
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【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.15-

健康&節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短&節約術を
駆使しています 〜!!笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.15-_1
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「ニラと豚こま肉の甘辛炒め」

◆作り置きおかず
☑︎ ニラともやしとちくわの中華サラダ
☑︎ ニラとトマトのオムレツ
☑︎ ニラとベーコンの中華風パスタ
☑︎ ニラと豚こま肉の甘辛炒め
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◆晩ごはん
メインを「ニラと豚こま肉の甘辛炒め」にして、副菜に「ニラともやしとちくわの中華サラダ」と「ニラとトマトのオムレツ」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加!

メインは「レタスとツナのペンネサラダ」

◆作り置きおかず
☑︎ レタスと海苔のナムル
☑︎ レタスとツナのペンネサラダ
☑︎ レタスとベーコンの卵炒め
☑︎ レタスの豚肉巻き
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◆晩ごはん
メインを「レタスとツナのペンネサラダ」にして、副菜に「レタスとベーコンの卵炒め」と「レタスの豚肉巻き」を♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.15-_4

メインは「アスパラの肉巻き」

◆作り置きおかず
☑︎ アスパラとミニトマトのお浸し
☑︎ アスパラとウインナーの卵炒め
☑︎ アスパラとベーコンの柚子胡椒パスタ
☑︎ アスパラの肉巻き
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.15-_5
◆晩ごはん
メインを「アスパラの肉巻き」にして、副菜に「アスパラとミニトマトのお浸し」と「アスパラとウインナーの卵炒め」を♪♪ そして「白ごはん」「わかめのお味噌汁」を追加!
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.15-_6

メインは「鶏肉ともやしのトマト煮」

◆作り置きおかず
☑︎ もやしのゆかり和え
☑︎ もやし入り卵焼き
☑︎ 鶏ひき肉のもやしニラ炒め
☑︎ 鶏肉ともやしのトマト煮
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.15-_7
◆晩ごはん
メインを「鶏肉ともやしのトマト煮」にして、副菜に「もやし入り卵焼き」と「鶏ひき肉のもやしニラ炒め」を♪♪ そして「白ごはん」「わかめのお味噌汁」を追加!
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.15-_8

盛るだけ!パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪