健康＆節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を
駆使しています 〜！！笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_1
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「ロール白菜のトマト煮」

◆作り置きおかず
☑︎ 白菜のコールスローサラダ
☑︎ 白菜とツナの旨煮
☑︎ 白菜の肉巻き
☑︎ ロール白菜のトマト煮
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_2
◆晩ごはん
メインを「ロール白菜のトマト煮」にして、副菜に「白菜のコールスローサラダ」と「白菜とツナの旨煮」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_3

メインは「鶏とれんこんのトマト煮込み」

◆作り置きおかず
☑︎ れんこんと卵のツナマヨサラダ
☑︎ れんこんとにんじんのきんぴら
☑︎ れんこんと鶏挽肉の和風パスタ
☑︎ 鶏とれんこんのトマト煮込み
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_4
◆晩ごはん
メインを「鶏とれんこんのトマト煮込み」にして、副菜に「れんこんと卵のツナマヨサラダ」と「れんこんとにんじんのきんぴら」を♪♪ そして「白ごはん」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_5

メインは「春菊の鶏つくね」

◆作り置きおかず
☑︎ 春菊とツナのおひたし
☑︎ 春菊の卵焼き
☑︎ 春菊と舞茸の明太子パスタ
☑︎ 春菊の鶏つくね
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_6
◆晩ごはん
メインを「春菊の鶏つくね」にして、副菜に「春菊の卵焼き」と「春菊とツナのおひたし」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_7

メインは「鶏と蒲鉾と玉ねぎの卵とじ」

◆作り置きおかず
☑︎ 蒲鉾とブロッコリーの卵サラダ
☑︎ 蒲鉾の梅肉きゅうりのせ
☑︎ ニラと蒲鉾の豚塩焼きそば
☑︎ 鶏と蒲鉾と玉ねぎの卵とじ
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_8
◆晩ごはん
メインを「鶏と蒲鉾と玉ねぎの卵とじ」にして、副菜に「蒲鉾とブロッコリーの卵サラダ」と「蒲鉾の梅肉きゅうりのせ」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_9

盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪
＊Ayane＊ Instagram
料理専用Instagramはこちら★