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今大注目!ヘルシーなのに美味しい♡《オートミールアレンジ》第3選をご紹介★

健康食として注目を集めているオートミール
SNSなどでもよく取り上げられるようになり
需要が高まっていますよね。

最近、私も朝食にオートミールを取り入れ始め
健康的な食事を意識しています。

そこで今日は私がおすすめするアレンジ法を
ご紹介します★
今大注目!ヘルシーなのに美味しい♡《オートミールアレンジ》第3選をご紹介★_1

■ オートミールおにぎり

今大注目!ヘルシーなのに美味しい♡《オートミールアレンジ》第3選をご紹介★_2
オートミールを米化して、
《オートミールおにぎり》に。
天かす+青ネギ+麺つゆ+炒りごまで、
悪魔のおにぎり風に。

オートミールを水に浸して
レンジでチンすると結構膨らむので
白米の量を減らせてかなりヘルシーに!
栄養価も高くて、ダイエットに最適です♪♪

■オートミール卵雑炊

今大注目!ヘルシーなのに美味しい♡《オートミールアレンジ》第3選をご紹介★_3
オートミールを米化して《卵雑炊》に。
オートミールが膨らんでかさ増ししてくれるから
白米の量をいつもの半分にしても
ボリューム満点!!

■オートミールinヨーグルト

今大注目!ヘルシーなのに美味しい♡《オートミールアレンジ》第3選をご紹介★_4
アロエヨーグルトのトッピングに。
シンプルな食べ方でも
オーツ麦100%でクセがないから食べやすい!
⾷物繊維と鉄分、ビタミンB1が
豊富に含まれていて栄養価も抜群です。

飽きずに食べられる!アレンジは無限大★

オートミールは、
調理法によって洋風にも和風にも
スイーツにもアレンジできる優秀食材。
アレンジは無限大!!
飽きずに食べられます^^
今大注目!ヘルシーなのに美味しい♡《オートミールアレンジ》第3選をご紹介★_5
健康にも美容にも良いオートミール、
すごくおすすめです♪♪