No.35 ぶり
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11期
一流の投資家目指して修行する金融OL
【好きなこと】御朱印集め、日本酒、バイオリン練習、ドライブ
【お気に入りのお出かけ先】水族館、プラネタリウム、温泉、観覧車、飛行機の見える海
【寄り道コース】教文館書店&ヤマハ、球場
【休日の過ごし方】手動のミルでコーヒー豆を挽く。ベランダのネギに水をあげる。近くの川の土手散歩。筋トレ、ヨガ。
【挑戦したいこと】ドローン検定、小型船舶免許
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【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて

緊急事態宣言は解かれたものの
東京アラート発動で油断ならない状況ですね


私は平日は
現在、在宅勤務4ヶ月目になるんですが、
在宅1ヶ月過ぎたころに
あることに気づきます


歩数計を見ると
通勤していた頃の1日平均歩数…6000〜9000歩


在宅勤務期間の1日平均歩数…1000歩前後

乗換したり
会社でも廊下歩いてお手洗行ったり
お昼に出たり
部屋を移動して会議したり
あれって意外と動いてたんだなぁと


その差分×これまでの丸々3ヶ月超

ウエイトはあまり変わってないといいつつ
確実に
余剰カロリーや老廃物やストレスや

なにかしらがどぶ川のように
溜まっていっているような。。


家で筋トレやヨガするようにしてるけど
なんだか心細く…。



以来休日
雨が降ってないことを確認したら
とりあえず着替える

走らないけどランニングウェア
これで歩くか走る以外することなくなります
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_1

ウェアはアンダーアーマーやナイキ、
リーボック、アディダス、ルルレモンと
拘らずすきなのをきてます


紫外線対策はこれ
桜のいい香りがするジェル状のもの
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_2
去年はこれでじりじりの海いっても
殆ど焼けなかったので今年も頼りに。

…自粛明けに真っ黒で出勤できないもんね



DAY1.浅草方面

江東区方面からスタートすると
海沿いで風が吹いているので換気は◎
道幅も広くて距離を開けてすれ違えるのもグッド
人が増えてくるエリアに入る
雷門手前でゴール。

おすすめ度★★★★★



DAY2.錦糸町方面

基本的に街場を歩いて行くので
道幅が広いことはないですが
そんなに人出が多い場所を通らないので
あまり不安なくさくさくと。

錦糸公園、さすがに中まで入ると
人多めになるので入口箇所でゴール。

おすすめ度★★★
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_3


DAY3.皇居&丸の内方面

周辺の車は多いけど
意外と人はそんなに激混みではない
ランナーさんは相変わらず走ってるけど
やっぱり最盛期ほどではないのかな

皇居は広々してるので密とは程遠い状態。

おすすめ度★★★★
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_4
こんなに閑散とした丸の内、
もう見られないよね…
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_5
皇居も人少なめ。


DAY4.豊洲方面

ららぽーとをこえて
選手村が見える辺りを抜けると
高速道路や倉庫が多いので
あんまり観光!という感じでなくなってきて
人集まる感じではない
倉庫なので景観を楽しむ感じではないけど
公園もあったり海風が感じられるのは心地よし

おすすめ度★★★★
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_6

旅路には意外とこんな出会いも。
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_7


DAY5.木場&月島近辺

月島の方は住宅地なので人はいますが
商店街が閉まってるので
寂しくもゆうゆうと散策可能

近くに佃煮屋さんの多いエリアもあって
おいしそうなにおいが…

きっと店が空いてたら
もっと楽しいんだろうなぁ
とコロナが収まる日を待ちます

川が流れている散歩道みたいなルートがあって
整備されて歩きやすい



おすすめ度★★★
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_8

散策路に花が咲いていたのでパチリ
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_9
タチアオイという花らしい
湿度が高くなると上の方まで花が咲くのですと


DAY6.東京タワー方面

これも街場を歩いていくことになりますが
大門もオフィス周りは土日人少なめ。

お寺もそんなに人はいなくて
気ままにお参りできました

東京タワーふもとの、お豆腐屋さんの横でパチリ

おすすめ度★★★★
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_10


DAY7.赤坂方面

赤坂もオフィス周りは休日は閑散。
お店もまだしまっているところが多かったので
今の時期限定の人のいない赤坂を堪能しました

おすすめ度★★★
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_11


DAY8.新橋近辺

ここも休日はひっそり。
歩道橋の上をふらり。

放送局やメディア、広告など
学生時代憧れの街のひとつでした

この日はなんだかおまわりさんが多くて
よくすれ違ったな

おすすめ度★★★★
【Stay Home期間の運動不足解消】密にならない都内お散歩コースを探し求めて_12


他にも表参道やら西葛西方面など
色々行ってみたけど
結論どこ歩いても体すごくすっきり!


案外10㌔って普段運動していない&
家で運動量も減ってる状態でも歩けてしまって
消費カロリーも多くはないのですが

家にいると中々動かさない股関節や腰回りの
筋肉がほぐれたような感じがしたり
人が多い時には気後れしてしまう上品な街を歩けたり

休日でもあんまり
人に会うようなお出かけできないからこそ
電車に乗らないで歩いてみるのも
良いなと思ったしだいでした

早くまた旅行したりみんなで集まったりできる日が
戻ってきますように!


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