クリスマスが遠目にちらついてきて
年の瀬も近づく今日この頃
いつからか最近コンビニにある
これが私のお気に入り
【秋限定シャルドネ！朝にオススメ野菜生活の画像_1
一口のんでとろっとしたテクスチャ、
みずみずしいジュースみたいで
もはや野菜の気配なし。


でもちゃんと一食分の野菜使用、
砂糖不使用なんですと。
それでいてどうやってこの味わいに
仕上げてるのか摩訶不思議！
とにかく美味です　私はハマった


ちなみにジュースのむと太るって意識が
やっぱりどこかにあると思いますが
体質にもよるけど太るよりも先に
糖分ってむくみの原因にもつながるって
知ってました…？
私が露骨にそのタイプ


でも落ち込むなかれ
甘いもので浮腫みやすいと自覚してるので
甘いものとるときは朝とかお昼、
少なくとも陽が高い時間帯までに摂取します

明るいうち、特に午前中は
代謝が活発で飲んだら出やすいので
(つまり食べたものも同じ)
身体に溜まりづらいように感じます


これからクリスマス年末と楽しい季節を控え
まだまだおいしそうなものが出てくる夜間…
ウエイトも気になるけど一年に一回の季節だから
うまく美味しいものを食べたり飲んだり
楽しんでいきましょう
No.35 ぶり
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