【♡デリ風サラダ♡】3種類のレシピ紹介
カラフルな見た目でおもてなしにも◎
ボリューミーで食べ応えもありダイエットにもおすすめです♡
ボリューミーで食べ応えもありダイエットにもおすすめです♡
デリ風サラダレシピ
〜サラダの具材〜
✴︎ロメインレタス 一口大にカット
✴︎人参 千切り
✴︎ベビーリーフ
✴︎ドライクランベリー
✴︎ブルーベリー
✴︎グラノーラ
〜ドレッシング〜
✴︎市販のシーザードレッシング 大さじ1
✴︎オリーブオイル 大さじ2〜3
✴︎ハーブソルト 少々
(今回はマジックソルトつかっています)
✴︎ブラックペッパー 少々
具材とドレッシングを絡ませて完成です♡
グラノーラがあると歯応えがプラスされてとっても美味しいです!
お好きなお野菜とフルーツでOKです♡
今回のドレッシングにはロメインレタスが合うのでおすすめです!
✴︎ロメインレタス 一口大にカット
✴︎人参 千切り
✴︎ベビーリーフ
✴︎ドライクランベリー
✴︎ブルーベリー
✴︎グラノーラ
〜ドレッシング〜
✴︎市販のシーザードレッシング 大さじ1
✴︎オリーブオイル 大さじ2〜3
✴︎ハーブソルト 少々
(今回はマジックソルトつかっています)
✴︎ブラックペッパー 少々
具材とドレッシングを絡ませて完成です♡
グラノーラがあると歯応えがプラスされてとっても美味しいです!
お好きなお野菜とフルーツでOKです♡
今回のドレッシングにはロメインレタスが合うのでおすすめです!
オリエンタルサラダレシピ
〜サラダの具材〜
✴︎ベビーリーフ
✴︎カッテージチーズ
✴︎いちご
✴︎缶詰のみかん
〜ドレッシング〜
✴︎オリーブオイル 大さじ2
✴︎バルサミコ酢 小さじ1
✴︎ハーブソルト 小さじ1
✴︎はちみつ 少々
✴︎ブラックペッパー 少々
フルーツはキウイやイチジクなどもおすすめです♡
カッテージチーズの代わりにモッツァレラチーズでも美味しいです!
スライスオニオンやグラノーラを足しても◎
ミントやスイートバジルを散らしてもより爽やかな風味になります!
来客時やイベント時のサラダにとっても喜ばれるメニューです♡
✴︎ベビーリーフ
✴︎カッテージチーズ
✴︎いちご
✴︎缶詰のみかん
〜ドレッシング〜
✴︎オリーブオイル 大さじ2
✴︎バルサミコ酢 小さじ1
✴︎ハーブソルト 小さじ1
✴︎はちみつ 少々
✴︎ブラックペッパー 少々
フルーツはキウイやイチジクなどもおすすめです♡
カッテージチーズの代わりにモッツァレラチーズでも美味しいです!
スライスオニオンやグラノーラを足しても◎
ミントやスイートバジルを散らしてもより爽やかな風味になります!
来客時やイベント時のサラダにとっても喜ばれるメニューです♡
キャロットラペ
作っておくと何かと便利なキャロットラぺ♡
サラダに混ぜても、そのまま付け合わせにも万能なメニューです!
〜レシピ〜
✴︎人参 2本千切り
✴︎酢 大さじ4
✴︎リンゴ酢 大さじ1
✴︎お砂糖(黒糖でも) 大さじ 1/2
✴︎オリーブオイル 大さじ1/2
✴︎塩 少々
✴︎ブラックペッパー 少々
混ぜ合わせて冷蔵庫で寝かせて完成!
かなりさっぱりめの味付けなので、お好みでお酢やお砂糖、はちみつなどで調整して下さい♪
サラダに混ぜても、そのまま付け合わせにも万能なメニューです!
〜レシピ〜
✴︎人参 2本千切り
✴︎酢 大さじ4
✴︎リンゴ酢 大さじ1
✴︎お砂糖(黒糖でも) 大さじ 1/2
✴︎オリーブオイル 大さじ1/2
✴︎塩 少々
✴︎ブラックペッパー 少々
混ぜ合わせて冷蔵庫で寝かせて完成!
かなりさっぱりめの味付けなので、お好みでお酢やお砂糖、はちみつなどで調整して下さい♪
インスタではストーリーにてお料理や献立を日々アップしています♡
黒糖バナナブレッドとアレンジレシピをアップしました♡
ERICA