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【栄養士の夜ごはん】簡単夜ご飯♡作り置きしてたミートソースと肉じゃがを…?

こんにちは!KARINです♫

突然ですが

26年間過ごした鹿児島県を離れて
この度夫の都合で熊本県へ引越しました!

この場をお借りしてご報告させて頂きます。

引っ越し準備でバタバタしており
ブログの更新が滞ってしまいました…。
また今日から少しずつ出来たらと思います♫

これからは熊本グルメも紹介していきます!

簡単夜ご飯

毎日の献立を立てるのって大変ですよね!

私は夫に食べたいものを聞いて
夜ごはんを作っています!
リクエストがあると作りやすいですよね!

今回はこの数日で作った
夜ごはんを紹介していきます♡

鶏ひき肉のミートスパゲッティ

【栄養士の夜ごはん】簡単夜ご飯♡作り置きしてたミートソースと肉じゃがを…?_1
鶏ひき肉にすることで
少しだけヘルシーになります◎

後はサラダとスープをつけました♫
残った鶏ひき肉のミートソースは冷凍!

肉じゃが&鯖の竜田揚げ

【栄養士の夜ごはん】簡単夜ご飯♡作り置きしてたミートソースと肉じゃがを…?_2
鯖の竜田揚げは夫のリクエスト♫

揚げ物メインにしたいところですが
今回は煮物メイン!「豚肉の肉じゃが

そしてきゅうりと大根の酢の物
なめこと豆腐の味噌汁
なめこは夫のリクエストです♫

肉じゃがが少し残ったので
こちらは冷蔵庫で保存しました!

作り置きミートソースと肉じゃがを…?

【栄養士の夜ごはん】簡単夜ご飯♡作り置きしてたミートソースと肉じゃがを…?_3
1つ目に紹介した
ミートソースは鶏ひき肉だったので
解凍してご飯と合わせて「チキンライス」へ!
ふわふわの卵をつくってオムライスに♫

2つ目に紹介した
肉じゃがを潰して丸めてパン粉つけして
揚げると「肉じゃがコロッケ」に!

後はサラダとスープをつけて
この日の超簡単夜ご飯の完成!!
【栄養士の夜ごはん】簡単夜ご飯♡作り置きしてたミートソースと肉じゃがを…?_4

実はまだオーブンレンジが無い…?!

実はレンジ台がまだ届かず
スチームオーブンレンジが封印されています!!
その為揚げ物でごまかす日々でした…!

オーブンレンジまで加われば
効率も上がってレパートリーも増やせそう♫

品数や食品も増やしていきたいけど
そこは食費と相談していきます!!(笑)

届くのが楽しみです♡

最後まで読んでくださりありがとうございました!