No.19 Mio
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モアハピ部10期。横浜生まれ。1992/03/25 27歳ご飯やお菓子は食べるのも作るのも大好きです♡美味しい!可愛い!楽しい!主にこの3つを皆さんとシェアしたいです♡ぜひチェックして下さいっっそして大の野球好きです♡野球ファンの方もぜひお話ししましょう♡TVTOKYOマヨカラ8期メンバー村上マヨネーズめざましテレビ山里と100人の美女中居正広の金曜日のスマイルたちへ 等.CMCITIZEN.タウ
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ご無沙汰しております♡

ご無沙汰しております♡
モアハピ部として今年も活動できること
大変嬉しく思います!
たくさんの女の子と
おいしい!可愛い!たのしい!を
シェアできたらいいなあ。と
思っております!

ぜひぜひ
よろしくお願いします(*^^*)


6月から体を絞っているのですが
食事制限はもちろん、
筋トレや軽い運動をしています!

ダイエットと
健康の為に8月までは毎日朝晩に
豆乳とトマトジュースを
摂取していました!!!
が、、、
昨日から黒酢に変えました♡
ご無沙汰しております♡_1
黒酢は元々好きな方なのですが
トマトのリコピンや豆乳のイソフラボンを
中心に摂取したくて
いったん離れていました・・・
とてもすっきりとした風味で
一日コップ1杯の摂取で良いので
無理なく続けられるかと思います!!

女性のお悩みランキング上位の
便秘や肌荒れにも効果があると
言われているので
ぜひ、同じ悩みを抱えている方!!!
一緒にすっきりとした体を目指しましょう♡

ではでは
まだ暑いので
皆さんお体ご自愛ください♡