こんにちは！しんしんです！ 先日は宝塚雪組さんの《ファントム》へ♡ トップコンビの圧巻の歌声に涙が止まらず…。 日生劇場の《ラブ・ネバー・ダイ》も楽しみです♪

【腸活】憧れの《腸美人》を目指して♡《ウの画像_1

冷え対策は《腸》から！！

さて、冬は冷えが気になる季節。 手足の冷えには意識が向きがちですが、実は内臓も冷えているんです！ 内臓が冷えるとお通じにも影響が…！ これはいけないと思い、以前MORE誌面でホリスティック美容家の岸紅子さんが紹介されていたこちらを試してみることに♪

《ウエダ家の乳酸菌パウダー》♡♡

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1袋につき10gのパウダーが10袋入っています。 小分けになっているので、ささっと飲めるし持ち歩きにも便利♪ お料理に混ぜたり飲み物に溶かしたりしてもよいようですが、わたしは寝る前にお水と一緒に飲むことに。

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同封されているレシピも活用できる！

通販で頼んだのですが、乳酸菌パウダーを使ったオススメのお惣菜レシピも同封されていました！ 単体で飲むのはちょっと…という方は、まずはこれを参考にしてもいいかも♪

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今年こそ《腸美人》に、わたしは…なる！

今までサプリメントや健康食品は馴染みがなかったので、これが初チャレンジ。 慣れていないだけに、日常のルーティーンの中で取り入れやすい方法が一番だと思っています。 ひとまずは続けること！ 10日間チャレンジで自分の身体の変化を観察したいと思います♡

最後までお読みくださりありがとうございます♡ ＊しんしん＊