【DIET】スーパーフード:バーリーマックスを食べ続けた結果。どんな効果があったかリアルレポ。

よく耳にする【スーパーフード】 なんだそれ？と最初は思ったけど ミーハーな私はまず買っちゃう＼(^^)／ そして効果があったら続ける。 今回ご紹介する【バーリーマックス】は 効果があったので続けている一つです。 そもそもバーリーマックスとは。 スーパー大麦。 なにがSUPERかとゆうと、 水溶性食物繊維が通常の2倍！ 複数の食物繊維などがありますが、 代表的な効果は 血糖値の上昇を抑えてくれる コレステロール値を下げてくれる 脂質の吸収を抑えてくれる そしてそして 痩せ菌を増やしてくれるのです！！！ 嬉しいことだらけ♡

私はネットで購入してますが、 スーパーでも見かけますよ！

1番簡単な摂取の仕方は お米と一緒に炊くこと☆ 量もそんなにいらないので すぐなくならないですよー！

1日の摂取量は50ｇほど。 炊く時に混ぜて、水を少し多めに入れるだけ。 簡単すぎる！！ 食感も楽しめてほんとはまってます♡

体重は変わらない！！！ とゆうのも、ダイエット目的なら グラノーラと摂取する方がいいみたいです！ でも！ 旦那さんの 高かったコレステロール値が通常値になってました！ これだけでもすごい！！！ 私が実感したのは 血糖値の急上昇、急降下がなくなったこと。 昔から炭水化物を摂りすぎると 血糖値が上がって、その後下がって 気分が悪くなることがたまにありました。 でもバーリーマックスとお米を炊いて いっぱい食べてもならない！ これは嬉しい〜♡ 口コミを見ていると お通じがよくなったとゆう声が多いみたいですよ！ 是非お試しくださいね♡