No.123 Yukari
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No.123 Yukari
社会人2年目の総合職です👠
ふつーのOLのプライベートを
おもしろおかしく。
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ちらっと、覗いてみてください!☺︎
@ol_ha_tsuraiyo
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【夏までに痩せたいすべての女子へ捧ぐ】マンションOK!Marina Takewakiさんの地獄ダンスが超効く!!!

おうちで、しかもこの狭い賃貸の部屋でできる運動なんて
やっぱりストレッチとヨガくらいだよな、、、。

自粛期間中にせっかくだから新しいことにチャレンジしてみようと思い
おうちでできる運動をYouTubeで漁っていたのですがなかなか良いものに巡り会えずにいた時に、妹がオススメしてくれたのが、このチャンネルでした。

#おうちで汗だく!Marina Takewakiさんのアラサー健康チャンネルがすごい!

自粛期間中にこのチャンネルで運動を続けてみると、友達に「ちょっと痩せたよね」といってもらえるくらい体が変わりました♡

このチャンネルのおすすめポイントは、、、
 1.運動したい時間&ハードさに合わせて、動画を選べる
 2.動画内でMarinaさんがたくさん励ましてくれるので、最後まで頑張れる
 3.汗だくになるくらいハードでも、筋肉がつきすぎない

トレーニングは1日だけめちゃくちゃ頑張るというより、コツコツ続けていくことが大事だと思うので、楽しく運動できるのが一番です!

下に、私のお気に入りの動画をまとめてみました!
ぜひ一度試してみてください♡

#運動中はしっかり給水!

【夏までに痩せたいすべての女子へ捧ぐ】マンションOK!Marina Takewakiさんの地獄ダンスが超効く!!!_1
トレーニング中の給水のタイミングもMarinaさんが教えてくれるので、飲み物を準備してから運動をはじめています♡

この日は、「体脂肪を減らす」に惹かれてヘルシアにしてみました。
新商品を試してみたりすると、トレーニングの楽しみもさらに増えますね^ ^