野菜から食べる→理由を知ってますか？？

野菜、サラダから食べましょう！とよく聞きますよね♪ なぜか？というと 食事の前に野菜を食べると、血糖値が急激に上がらないので太りにくい食事です。 ご飯から食べていると太る食事をしている可能性が...。。

＊食事前に野菜を＊の画像_1
＊食事前に野菜を＊の画像_2
野菜がない時は青汁などのアイテムがあると便利です♡ 最近は飲みやすくなって色んな種類がてできので是非、試してみてください╰(*´︶`*)╯♡