食べすぎると危険、、なチアシードの画像_1
食べすぎると危険、、なチアシードの画像_2
お姉ちゃんからもらった大容量のチアシード。 300㌘もあの小さな粒が入ってます！ 昨日、ひさしぶりにお姉ちゃんのお家に行きましたが美容食品の話でもちきり。 美容を極めているわけではなく、どういう食べ方をするのか。そして果たして1食置き換えるほどお腹が満たされるのか、集中的にやらなきゃだけどたとえば毎夕食を置き換えるとしたらその間はまっすぐ家に帰らないといけないね、ごはんの約束いれられないだったり笑。 とりあえず帰りが遅くなった日は軽くすませると決めているので、さっそくヨーグルトに混ぜてみました。
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食べすぎると危険、、なチアシードの画像_4
水で戻すこと10分。 あまり見た目は変わりません。 タピオカみたいなのをイメージしていてもっと水分を含んで大きくなるもんだと思っていたから少し期待はずれ(>_<)！⬅明らかにタピオカとはちがうけど、、 そうしてヨーグルトのうえにかけました。
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見た目はちょっと微妙だけど、便通にいいんだと思うとオッケー。 誰かに食べてもらうわけじゃないし、わたしが食べるんだから。 でも大量に食べると気分悪くなります(>_<) 明日は5時起きだし、頑張らなきゃ。 おやすみなさい～！