意志が強い人は試してみて！脂肪燃焼スープダイエット

夏に向けてすこしでもダイエットしようと思い、今日は脂肪燃焼スープをつくってみました。 2ヶ月ほど前にもひっそり採用していたこの方法。https://dietsite.biz/dietsyokujimenu-473.html 7日間限定で健康的に痩せるというもの。どれくらい痩せるのか記事を読んでいただいたらわかりますが、わたしは「そんなに痩せるわけないし」とおもっていました。。がその頃体重が50キロに届きそうでなんとかせねば、という思いで実行しました。このダイエットをするには、8つのルールがあるそうです。【1】決められたメニュー通りに食べる【2】スープはいつでも好きな量を食べてOK 【3】脂肪燃焼ができなくなるので、飲酒禁止【4】飲酒した場合は24時間経ってからやりなおす【5】飲み物は水お茶ブラックコーヒーのみ【6】炭酸飲料は飲まない【7】揚げ物パン小麦粉を使った食品は食べない【8】甘味料砂糖などあらゆる甘味料はとらないわたしが5日目でくじけたのが1、2、5。もちろんこの7日間は友達ともごはんに行けないため、はじめる前にどの7日間にするのか手帳とにらめっこ。そして、お腹が空いても4日目くらいからスープに口をつけるのがムリになる。飽きるというかもうからだが受け付けない。←これが本当は痩せる理由なのではと疑いました。そして、ブラックコーヒーがきつい。胃にきついです。だから途中でくじけました。今回はムリない程度に7日間と決めずに飲めるときに飲もうと思います！

野菜、お肉を適当に刻んでお鍋へ。お肉は豚肉にしました。ダイエットにたんぱく質は必要。