モアハピ部 No.511 ゆりっぺ
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【みんな大好き♡海ぶどう】美容効果も!お肌にもいいって…ホント?!

この間、沖縄旅行に行った先輩から
海ぶどうをいただきました!

旅行に行かれる前から、
ずーっと私がリクエストしていた海ぶどう♡♡♡♡


【みんな大好き♡海ぶどう】美容効果も!お肌にもいいって…ホント?!_1
キラキラ、ぷちぷち、パリパリ♡

たまらない美味しさですよね!

そんな海ぶどう、美容効果もあるってご存知ですか?

海ぶどうって…なんなの?

海ぶどうとは…

正式名称→ " クビレズタ "
海藻の一種なんです★


私、実はこの海藻ってだけでびっくり。
海藻??そう言われるとそうだけど…
って不思議な感覚になりました(笑)


続いて、


《海ぶどうの成分》
ほぼ95%が「水分」!


《海ぶどうの栄養》
お通じがよくなる食物繊維や、
カルシウム、鉄分、
妊婦さんに嬉しいヨウ素、
マグネシウムやビタミンKなど!


さらには、moreっ子の皆さんが1番気になる
美容成分もたーっぷりあるんです★
海ぶどうに含まれている
美肌美容成分は…

①ヒアルロン酸

みなさんご存知ヒアルロン酸。
美容液などでもよくありますよね♪

このヒアルロン酸、実は年齢と共に減っていく&熱を加える事で分解されます!

その点、海ぶどうは常温で食べるので
身体に取り入れやすいのです★

②フコイダン

抗酸化のあるフコイダン。
シミが出来にくくなる他にも
紫外線予防にもなっちゃいます!

UV対策に最適!


③カウレルパラサモサエキス

なんとも噛みそうな名前…。
でもこの成分が実はとっても重要!

美肌にかかせないコラーゲン。
このコラーゲンを作る土台のお肌の繊維を
均一にして健やかに保ってくれます。

そして!
お肌の新陳代謝を促してくれる効果や
ハリ・弾力を高めてもくれます♪


【みんな大好き♡海ぶどう】美容効果も!お肌にもいいって…ホント?!_2
もうここまで読んで、
海ぶどうを食べない理由がないですね♡


あのぷちぷちの中にギューッと
私たちの身体に大切なものがたくさん!


定番のポン酢で食べたり、
豆腐の上に乗せたり、
サラダに混ぜてみたり。。。
ついつい食べすぎちゃいませんか(>_<)?

でもやっぱり適度な量が体に1番!

おいしく食べて、美肌ライフ楽しみましょう♪


ゆりっぺ