運動不足解消！！ ストレス解消！！ 猫背解消！！ のために❤️ 今年の5月から ホットヨガに励んでおります*\(^o^)/*

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サッカーグッズをお供させてがんばってます♡＼(^o^)／

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瞑想したり リンパヨガでリンパの流れをよくさせたり、音楽と共に動いたり★*\(^o^)/*★

平日の仕事終わり 21時からも。 ヨガ！いけるときは（≧∇≦）❤️ 汗かいて気持ち良い!!! リラックス効果もあり。 仕事で色々あっても 浄化します☻ スカっと❤️

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海がだいすき〜〜な仲良しの先生と♡

おしゃべり楽しいです(o^^o) いつもよくしていただけるインストラクターの方々のおかげでホントーに楽しく通えてますっっ！

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一週間ほぼほぼ外食続きだって、 ケンタ食べ放題でこんなに食べたって、 アフターヌーンティーでたくさんスコーンとかお菓子食べたって ↑よかったら美味しいものインスタにあげてるのでみてください(^ー゜)

↑あはは(￣▽￣)食べすぎ❤️

ならないでいてくれるのは ヨガのおかげです。 きっと（≧∇≦） 仕事に疲れてご飯たべて気付いたら寝てた、、→結果翌日1.4キロ増えてたり。笑 風邪引いたり、心身疲れ&ダルくてレッスンいけない日もあるけど 気ままに♡ ほんと、健康な心と身体に感謝です(*^◯^*)

そーそー！

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これは9月の月カレンダー！

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満月から下弦の月になるにかけて

そして新月も。 浄化のとき！！ みなさん！ 今日からデトックス時期スタートですよぉ〜〜〜＼(^o^)／

ぎゃくに。 上弦の月、満月のときは吸収率があがってしまうので注意しましょうー！

月とカラダの関係。面白い！

↑LAVA様から学びました★

さ！夕ごはんもたべ終わり これから早速ヨガ。いってきまーす！

Have a nice Friday!!

TGIF★

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