不調知らずな腸美人が愛用する、とっておきの“腸”おすすめアイテム5選

不調知らずな腸美人たち＆美容番長ファミリーが愛用する、とっておきの“腸”おすすめアイテムを大公開！

【モアビューティズ　武智志穂さん】「CRAFT CHOCOLATE WORKS」のカカオニブ

「東京・三宿のチョコレート屋さんでロースト＆細かく砕かれたカカオ。ポリフェノールや食物繊維が豊富で、便秘解消に効果的なんです。夜、小腹がすいた時に少しつまんだり、はちみつ漬けにしてお酒のおつまみにして食べています。くれぐれも食べすぎには注意！」香ばしく焙煎したカカオ豆を、荒めの粒状にクラッシュ。125g￥879／CRAFT CHOCOLATE WORKS

【美容家　深澤亜希さん】「プラントロジー」のインナークレンズ

「便秘ぎみの時は、飲んだ数時間後にスッキリ浄化してくれるほど効果抜群！　ここ2 年ほど愛飲しています。体調や便秘のレベルに合わせて飲む量を自分で調整できる手軽さがいいし、持ち運びにも便利なので、便秘になりがちな旅行にも必ず持っていきます」胃腸など内臓機能を活性化する9種類の漢方とハーブを独自にブレンド。100g￥5000／プラントロジー

【美容家　岡本静香さん】「ニールズヤードレメディーズ」の酵素アクティブプラス

「平日の小腹がすいた時のおやつ代わりに。お腹が満たされ、体がぽかぽかして代謝が上がる気がします。忙しくて食事がとれないとフラフラして体温も下がるけれど、元気なまま体がすっきり。シャキッとしたい時は炭酸水割り、体を温めたい時はお湯割りが定番」 70種以上の原材料を3 年半熟成発酵。善玉菌のエサになるオリゴ糖配合。300㎖￥5200／ブラウンライス

【ホリスティック美容家　岸紅子さん】「ウエダ家」の自然発酵乳酸菌

「便秘は冷えのサインなので、腸内環境は温活の要！　腸内の菌を活性化させるために、『ウエダ家』の乳酸菌を愛用しています。お米とこうじ、水だけを使い、低温環境での長期自然発酵で作られた乳酸菌と酵母なので、添加物を気にしなくていいのもうれしいポイント」無農薬ササニシキを使用。日本人の腸になじむ自然発酵の乳酸菌パウダー。（1g×10包）￥1200／COBO Lab.

【ヘア＆メイク　野口由佳さん】「H＆F BELX」のルイボスティー

「遅延型アレルギーで乳製品などがとれないこともあり、アレルギー改善に効果的だというルイボスティーを飲んでいます。アレルギーを改善するくらいなら腸内環境が整うのでは？　と調べてみたら、悪玉菌を排出して便秘解消にも効果があるらしいんです！」ほっとする甘さの発酵タイプ。プレミアムピュアルイボスティー（2.5g×20包）￥834／H＆F BELX