マスク生活が当たり前の今、歯と息は「隠れているからいいや」と思うか、「隠せるからこそチャンス！」と思うかでキレイの差がグンと出ます。ふたりのプロ直伝の最新クリニックケアや正しい歯の磨き方、新習慣など実践すれば、口もと美人へ一直線！

お話をうかがったのは……

『ホワイトホワイト』院長　歯科医師　口もと美容スペシャリスト
石井さとこ先生
歯のホワイトニングを日本に広めた第一人者。歯と体を美しく保つための食事法や、歯が美しく見える口もとメイクなども指南。著書『美しい口もと』（ワニブックス）も人気

『聖母歯科医院』歯科衛生士
豊山とえ子先生
歯科医の夫とともに、削らない歯科クリニックを経営。行きたくなる歯医者さんづくりのコンサルティングも行う。『かしこい子が育つ正しい歯のみがき方』（ジービー）など著書多数

自粛生活で続出！　“落ちベロ”が口臭の原因に!!

「リモートワークや自粛生活で、人としゃべる機会が激減したという人も多いはず。しゃべらなくなると、口まわりや舌の筋力が低下します。舌の位置が下に落ちてだ液の量が減り、ドライマウスや口臭、歯周病のリスクも。口の中でゆっくり舌を回すなど、落ちベロ予防を」（さとこ先生）
口臭の原因“落ちベロ”が自粛生活で続出中の画像_1
下の歯に舌を押しつけているような状態
口臭の原因“落ちベロ”が自粛生活で続出中の画像_2
舌の先が上の前歯の裏側に収まっている状態
イラスト／miya　取材・原文／猪原美奈　小内衣子（2人ともPRIMADONNA）　構成・企画／加藤朋子（MORE）