お話をうかがったのは……

『ホワイトホワイト』院長　歯科医師　口もと美容スペシャリスト
石井さとこ先生
歯のホワイトニングを日本に広めた第一人者。歯と体を美しく保つための食事法や、歯が美しく見える口もとメイクなども指南。著書『美しい口もと』（ワニブックス）も人気

歯ブラシはフラットカットで小さめを選ぶ

歯の表面にピタッとフィットさせるため、毛先は平らにカットされたものを選ぶと◎。また、奥歯まで届くように小さめヘッドが便利。「ブラシの硬さは“普通”でOK。1カ月に1本、新しい歯ブラシに替えましょう」（さとこ先生）
【歯ブラシの正しい選び方】毛先の形、毛のの画像_1
a.超極細毛が密集。歯ぐきのマッサージも同時にできる。
ルクス リエンコ ソフト歯ブラシ（ビューティー・コンパクト）¥1200／グローバル プロダクト プランニング
b.一般的な歯ブラシと比べて、毛が10倍密集。歯周ポケットまでケア。
クラプロックス CS5460 ウルトラソフト¥900／クラデンジャパン
c.力の入れすぎを防いで、歯と歯ぐきの健康を守る。
クリニカアドバンテージNEXT STAGE ハブラシ 4列超コンパクト ふつう¥300（価格は編集部調べ）／ライオン
撮影／山崎友実　取材・原文／猪原美奈　小内衣子（2人ともPRIMADONNA）　構成・企画／加藤朋子（MORE）　※新型コロナウイルス感染拡大の状況により、掲載商品の発売時期については変更等の可能性があります。メーカーHP等で最新情報をご確認ください。