女性のためのゴルフ入門 - おすすめの可愛いウェアも！初心者のためのゴルフの基礎知識まとめ
女性がゴルフを始める時に知っておきたい基礎知識まとめ
ゴルフを始めてみたいけど、何からすればいいの？ と疑問を抱えた女性のために、ゴルフの基本の「き」を解説♪ プロが教えるゴルフの基本ルールやマナーをはじめ、ゴルフ女子の経験談など、女性が楽しくゴルフ始めるための初心者入門を総まとめ！
※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。
※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。
女性も意外に始めやすい【ゴルフQ＆A】
ゴルフって、お金がかかるから、運動オンチだから、車を持ってないから、無理……と思い込んでいない？ 意外にハードルが低いとわかる情報をまとめて紹介！
Q. 運動オンチでもゴルフを始められる？
A. 大事なのはメンタルです！
ラウンドを回る速さや、遠くに飛ばす飛距離だけを競うわけではないので、運動が苦手な人でも大丈夫。何よりも大事なのはメンタル！練習をすればきちんとうまくなるので、緊張する場面でしっかりとホールに入れる集中力や、失敗してもくよくよ引きずらずに、「次のホールは頑張ろう！」とうまく切り替えられる、気持ちの強さのほうが必要に。
ラウンドを回る速さや、遠くに飛ばす飛距離だけを競うわけではないので、運動が苦手な人でも大丈夫。何よりも大事なのはメンタル！練習をすればきちんとうまくなるので、緊張する場面でしっかりとホールに入れる集中力や、失敗してもくよくよ引きずらずに、「次のホールは頑張ろう！」とうまく切り替えられる、気持ちの強さのほうが必要に。
Q. 車を持っていないとゴルフ場に行けない？
A. 片道１時間以内で行けるところや、送迎バスつきも♪
ゴルフ場といえば遠方なイメージ。でも、最寄り駅から送迎バスが出ているゴルフクラブや、都心から1時間以内で行ける場所も多数。意外と気軽に行けちゃうんです。プレー後にグランピングやBBQができる施設つきのところもあるので、一日フルに満喫できる。
ゴルフ場といえば遠方なイメージ。でも、最寄り駅から送迎バスが出ているゴルフクラブや、都心から1時間以内で行ける場所も多数。意外と気軽に行けちゃうんです。プレー後にグランピングやBBQができる施設つきのところもあるので、一日フルに満喫できる。
Q. 忙しくてなかなか練習に行けない場合は？
『THE RAYSUM』
◆群馬県安中市安中5853 ☎027・382・5151 ■https://theraysum.com/golf.php ●美しいゴルフ場を見晴らせるホテルを併設。プレー後にはSPA（有料）も利用できる。2泊3日（3食・レッスンつき）￥103300〜
A. 集中的に練習できる「ゴルフ合宿」もおすすめ
なかなかレッスンや打ちっぱなしに通うのが難しいという人は、2泊3日や1週間の単位で集中的に学べるゴルフ合宿にトライするのも手。自分のスイングを録画で確認でき、無理なく楽しく自分に合った練習ができるほか、ラウンドでのレッスンもあるので、一気に上達するはず。夏休みなどに計画してみて！
◆群馬県安中市安中5853 ☎027・382・5151 ■https://theraysum.com/golf.php ●美しいゴルフ場を見晴らせるホテルを併設。プレー後にはSPA（有料）も利用できる。2泊3日（3食・レッスンつき）￥103300〜
A. 集中的に練習できる「ゴルフ合宿」もおすすめ
なかなかレッスンや打ちっぱなしに通うのが難しいという人は、2泊3日や1週間の単位で集中的に学べるゴルフ合宿にトライするのも手。自分のスイングを録画で確認でき、無理なく楽しく自分に合った練習ができるほか、ラウンドでのレッスンもあるので、一気に上達するはず。夏休みなどに計画してみて！
Q. 実践しないとうまくならないですよね？
『銀座ゴルフ倶楽部 presented by テーラーメイド』
毎月CSゴルフネットワークにて放送。（写真は第4回放送。MC：ヒロミ 進行：鷲見玲奈 ゲスト：すみれ）
A. オンラインレッスンやインターネットテレビ番組を！
コロナ禍以降、オンラインレッスンやインターネット放送のゴルフチャンネルが急増中。鷲見玲奈さんが進行を務める『銀座ゴルフ倶楽部 presented by テーラーメイド』も、ゴルフ好きの芸能人のトークやプレーが楽しめるのでぜひチェック！
毎月CSゴルフネットワークにて放送。（写真は第4回放送。MC：ヒロミ 進行：鷲見玲奈 ゲスト：すみれ）
A. オンラインレッスンやインターネットテレビ番組を！
コロナ禍以降、オンラインレッスンやインターネット放送のゴルフチャンネルが急増中。鷲見玲奈さんが進行を務める『銀座ゴルフ倶楽部 presented by テーラーメイド』も、ゴルフ好きの芸能人のトークやプレーが楽しめるのでぜひチェック！
Q. ゴルフを始めてみたいけど、日焼けしたくない……
『ムーンレイクゴルフクラブ茂原コース（PGM）』
◆千葉県茂原市長尾1647 ☎0475・26・5500 ■https://www.pacificgolf.co.jp/moonlake_m/ ●ナイトプレー￥7800〜
A. ナイターゴルフもあります
冬を除き、夕方4時頃からスタートする「ナイターゴルフ」ができるゴルフ場も増加中。涼しくなってからのゴルフは、そよ風が心地よく最高。プレー後すぐに入浴できるところもあるので、さっぱりとした気分で終われます！ 太陽の下もいいけれど、日光と闘わないでいいゴルフを楽しんでみては。
◆千葉県茂原市長尾1647 ☎0475・26・5500 ■https://www.pacificgolf.co.jp/moonlake_m/ ●ナイトプレー￥7800〜
A. ナイターゴルフもあります
冬を除き、夕方4時頃からスタートする「ナイターゴルフ」ができるゴルフ場も増加中。涼しくなってからのゴルフは、そよ風が心地よく最高。プレー後すぐに入浴できるところもあるので、さっぱりとした気分で終われます！ 太陽の下もいいけれど、日光と闘わないでいいゴルフを楽しんでみては。
Q. ゴルフ仲間がいなくても始められる？
A.「おひとりさまゴルフ」のサイトが充実！
最近特に人気なのが「おひとりさまゴルフ」。同じようにひとりで来ている人同士で気楽にラウンドを回れます。ゴルフに集中できるし、新たな出会いもあって、一石二鳥かも⁉ ひとり分なら予約が取りやすいのも魅力。
おすすめは、ゴルフ関連の総合サイト『GDO（ゴルフダイジェスト・オンライン）』。ゴルフ場予約の提携コース数は2000以上と日本最大級。さまざまなプランが揃い、ゴルファーたちの活用度もナンバーワン！
最近特に人気なのが「おひとりさまゴルフ」。同じようにひとりで来ている人同士で気楽にラウンドを回れます。ゴルフに集中できるし、新たな出会いもあって、一石二鳥かも⁉ ひとり分なら予約が取りやすいのも魅力。
おすすめは、ゴルフ関連の総合サイト『GDO（ゴルフダイジェスト・オンライン）』。ゴルフ場予約の提携コース数は2000以上と日本最大級。さまざまなプランが揃い、ゴルファーたちの活用度もナンバーワン！
プロが解説！【ゴルフの基本ルール】
教えてくれたのは……勝又優美ティーチングプロ
東京・有楽町の「ビームス＆ウィンズ ステーション KEN HORIO GOLF ACADEMY」所属。的確できめ細かなレッスンが好評でゴルフ誌でも活躍
ゴルフの基本ルール【1】ゴルフコースは基本「18ホール」
日本も海外も、ほとんどのゴルフコースは18ホールで構成されています。着替えをしたり食事をするための『クラブハウス』から出て、プレーをスタートした9ホールが“アウト”コース、クラブハウスへ戻ってくる9ホールが“イン”コースといわれ、全部回ると18ホールになります。意外と運動量が多いんですよ！（勝又プロ、以下同）
ホールによって、大きな池やバンカー（砂地）、林などが待ちかまえ、景色や難易度の異なるプレーが楽しめます。
ホールによって、大きな池やバンカー（砂地）、林などが待ちかまえ、景色や難易度の異なるプレーが楽しめます。
ゴルフの基本ルール【2】打数が少ないほど上手！
スポーツの多くは、得点をより多く取ったほうが勝ちですが、ゴルフは“いかに少なく打つか”で競います。ビギナーの頃は、180打ぐらい打って、へとへとになることも。上達をしていくと、90打ほどで全ホールを回れるようになりますよ！
ゴルフの基本ルール【3】４人１組で回る
日本では、基本的に4人1組でプレーをするのが原則。少し割高になるけれど、2人や3人で回ることも可能です。最初は勝手がわからないことも多いので、経験者の人と回ると安心です。
ゴルフの基本ルール【4】基本は±0打（パー）で回るのが理想
ホールごとに基準となる打数が設定されていて、“パー”とはその打数でホールを終えること。
たとえばパー4のホールなら、4打で上がるとパー。総打数はアウト、インコース合わせて18ホールを72打で上がればパー。でも池ポチャしたり林に入ってしまったりして、パーで回るのは至難の業。
たとえばパー4のホールなら、4打で上がるとパー。総打数はアウト、インコース合わせて18ホールを72打で上がればパー。でも池ポチャしたり林に入ってしまったりして、パーで回るのは至難の業。
ゴルフの基本ルール【5】ハーフ（９ホール）2時間15分でラウンド
ゆったりとしていそうに見えるゴルフですが、実は1ホールごとの目安時間が決められていてスピーディ。ハーフを2時間15分で回りきるのが基本です。なるべく時間内に回るために“打ったら走る”、“次のボールまでクラブを何本か持って向かう”といった、後続の人への配慮も必要！
ゴルフの基本ルール【6】14世紀発祥説の伝統あるスポーツ。服装にもルールが！
ゴルフが“紳士淑女のスポーツ”といわれるのは、当時スコットランドの上流階級の人たちの遊びだったことや、ほかのスポーツよりマナーに厳しいとされていることから。
服装にもルールがあり、ゴルフ場によっては、シャツは衿のあるもの、短パンやミニスカートにはハイソックスがマスト、というところも。ルールを守れないと最悪、入場させてもらえない場合もあるので、迷った時は事前にゴルフ場に聞いてみてください。
ポロシャツ¥9350・バッグ¥8580・グローブ（片手用）¥2750／ジャックバニー!! スカート¥16500・靴¥20900／キャロウェイ（キャロウェイ レッド レーベル） キャップ¥5390（マンシングウェア）・ソックス¥1870（ルコックスポルティフ）／デサントジャパン
服装にもルールがあり、ゴルフ場によっては、シャツは衿のあるもの、短パンやミニスカートにはハイソックスがマスト、というところも。ルールを守れないと最悪、入場させてもらえない場合もあるので、迷った時は事前にゴルフ場に聞いてみてください。
ポロシャツ¥9350・バッグ¥8580・グローブ（片手用）¥2750／ジャックバニー!! スカート¥16500・靴¥20900／キャロウェイ（キャロウェイ レッド レーベル） キャップ¥5390（マンシングウェア）・ソックス¥1870（ルコックスポルティフ）／デサントジャパン
知っておきたい【ゴルフの３大マナー】
ゴルフのマナーは最低限覚えておけばOK！
服装からプレー中の心得までマナーはたくさんあるけれど、最低限守れば周囲に迷惑をかけることは避けられそう。これだけは重要という3つのポイントをご紹介。
【1】サンダル、ジーンズなどカジュアルすぎる服装はNG
シャツやポロシャツなど、衿つきのトップスがマスト。入場時はジャケットがマスト
【2】おしゃべりなど、打つ人の邪魔になる行為はしないこと
ほかの人が打つ時に、おしゃべりや音を立てる行為は集中力をそぐので絶対にしてはダメ！
【3】時間厳守！ 自分だけのコースじゃありません！
1組ずつ6〜10分間隔でスタート。誰かが遅刻して出るのが遅れると後続組の時間もずれて大迷惑に！
シャツやポロシャツなど、衿つきのトップスがマスト。入場時はジャケットがマスト
【2】おしゃべりなど、打つ人の邪魔になる行為はしないこと
ほかの人が打つ時に、おしゃべりや音を立てる行為は集中力をそぐので絶対にしてはダメ！
【3】時間厳守！ 自分だけのコースじゃありません！
1組ずつ6〜10分間隔でスタート。誰かが遅刻して出るのが遅れると後続組の時間もずれて大迷惑に！
ゴルフ初心者がまず揃えるべきアイテムはこれ！
まずは3アイテムあればゴルフを始められる！
ポロシャツ¥15400・スカート¥15400・キャップ¥4400・グローブ（両手用）¥3520／テーラーメイドゴルフ ソックス￥1760／ジャックバニー!! 靴￥19800（価格は編集部調べ）／アディダス ジャパン（アディダス ゴルフ）
ゴルフを始める時に揃えるべきウェア小物【1】サンバイザー
サンバイザーやキャップは、マストではないものの、日差しがまぶしい時にはボールの行方が見えづらいので、つばのあるものをかぶっていたほうがプレーしやすいです。（勝又優美ティーチングプロ、以下同）
人気プロゴルファー、渋野日向子選手と同じタイプ。各¥3300／ピンゴルフ
人気プロゴルファー、渋野日向子選手と同じタイプ。各¥3300／ピンゴルフ
ゴルフを始める時に揃えるべきウェア小物【2】グローブ
ゴルフレッスンや打ちっぱなしの練習場に行く際でも、必要となるのがグローブ。クラブを打つのにすべらない＆痛くならないために、必ず着用します。
両手用と片手（左手）用あり。すべらないように最初はキツめを選んで。（右）両手用。¥3520／アディダス ジャパン（アディダスゴルフ） （左）片手用。¥2750／ジャックバニー!!
両手用と片手（左手）用あり。すべらないように最初はキツめを選んで。（右）両手用。¥3520／アディダス ジャパン（アディダスゴルフ） （左）片手用。¥2750／ジャックバニー!!
ゴルフを始める時に揃えるべきウェア小物【3】シューズ
シューズは、練習場だったら普通のスニーカーでOK。ただし、ゴルフ場では専用のシューズでないと、打つ時にすべってしまいます。
現在はスパイクレスで軽量なものが主流。（右）¥17600／ビームス＆ウィンズ 有楽町（ブリヂストン×ビームス ゴルフ） （中）￥13200（価格は編集部調べ）／ニューバランス ジャパン（ニューバランス） （左）￥14080（価格は編集部調べ）／プーマ（プーマゴルフ）
現在はスパイクレスで軽量なものが主流。（右）¥17600／ビームス＆ウィンズ 有楽町（ブリヂストン×ビームス ゴルフ） （中）￥13200（価格は編集部調べ）／ニューバランス ジャパン（ニューバランス） （左）￥14080（価格は編集部調べ）／プーマ（プーマゴルフ）
初心者ならゴルフクラブは6本からでOK！
スクールではクラブの用意がありますが、毎回違うもので練習するよりもマイクラブで練習をしたほうが、コツがつかめて、上達しやすいです。
一気に全種揃えなくても、30000円台で購入できる初心者用クラブのセットなども。クラブは下の6本があればまずは大丈夫。
一気に全種揃えなくても、30000円台で購入できる初心者用クラブのセットなども。クラブは下の6本があればまずは大丈夫。
ゴルフを始める時に揃えるべきゴルフクラブ【1】キャディバッグ
ゴルフクラブを収納して持ち歩くためのゴルフバッグがあるといいです。
クラブのほか、ボールやティーなどの小物類、日焼け止めや虫よけスプレーなどを収納するポケットが多数。最大で、14本までクラブを収納できる。キャディバッグ¥30800
クラブのほか、ボールやティーなどの小物類、日焼け止めや虫よけスプレーなどを収納するポケットが多数。最大で、14本までクラブを収納できる。キャディバッグ¥30800
ゴルフを始める時に揃えるべきゴルフクラブ【2】ドライバー 【3】万能クラブ
ドライバーは、第一打で遠くへ飛ばすために使うもの。芝が深いところでも使える万能クラブは、第二打や第三打で使用します。
ドライバー¥69300・ユーティリティ¥34100／ピンゴルフジャパン（ピン）
ドライバー¥69300・ユーティリティ¥34100／ピンゴルフジャパン（ピン）
ゴルフを始める時に揃えるべきゴルフクラブ【4】7番アイアン 【5】ピッチングウェッジ 【6】サンドウェッジ 【7】パター
プレー中最も使用頻度の高い7番アイアンやしっかりグリーンにのせるためのピッチングウェッジ、バンカー（砂地）から出す時に使用するサンドウェッジ、ボールをホールまで転がすためのパターも。
アイアン（7番）¥22000・アイアン（PW）¥22000・アイアン（SW）¥22000・パター（ECHO・長さ調整機能なし）¥44000〜／ピンゴルフジャパン（ピン）
アイアン（7番）¥22000・アイアン（PW）¥22000・アイアン（SW）¥22000・パター（ECHO・長さ調整機能なし）¥44000〜／ピンゴルフジャパン（ピン）
種類が豊富なラウンドお役立ちグッズも！
練習場では必要ないけれど、ラウンドにデビューする時には持っておきたいアイテムが大集合。可愛いデザインがたくさんあるから選ぶのも楽しい♪
ゴルフ初心者におすすめのグッズ【1】カートバッグ
ラウンドカートにのせておく“カートバッグ”。日焼け止めやタオルなどプレー中に必要なものを入れる。
❶¥8690／デサントジャパン（マンシングウェア） ❷¥7480／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス）
❶¥8690／デサントジャパン（マンシングウェア） ❷¥7480／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス）
ゴルフ初心者におすすめのグッズ【2】カウンター
初めの頃は、余裕がなくて打った数を数えていられない人も多いはず。グローブにセットできるカウンターで打つたびにカチッとカウントするのがベスト。
各¥1650／ヤマニ（トミー ヒルフィガー ゴルフ）
各¥1650／ヤマニ（トミー ヒルフィガー ゴルフ）
ゴルフ初心者におすすめのグッズ【3】ティー
ティーとはドライバーなど第1打を打つ時にボールを地上から浮かせるために地面にさして使用するもの。木製やプラスチック製などがある。
木製ティーつきポーチ。¥2750／ヤマニ（トミー ヒルフィガー ゴルフ）
木製ティーつきポーチ。¥2750／ヤマニ（トミー ヒルフィガー ゴルフ）
ゴルフ初心者におすすめのグッズ【4】マーカー
グリーン上にボールがのった後は、ホールに遠い人から順番に打つため、自分のボールの位置をマークするためのマーカーが必要。
❶¥1980／ジャックバニー‼ ❷¥2420／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス）
❶¥1980／ジャックバニー‼ ❷¥2420／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス）
ゴルフ初心者におすすめのグッズ【5】ボール＆ボールポーチ
クラブと共にプレーに不可欠なのがゴルフボール。4人でプレーする際、各自異なる色のほうがベター。なくすことも多いので、ボトムのポケットやボールポーチに入れて携帯するのがおすすめ！
❶ボールホルダー¥2860／ジャックバニー!! ❷ボールホルダー¥2420／ヤマニ（トミー ヒルフィガー ゴルフ） ❸ボール（単色3個）￥1348／FDR（ボルビック）
❶ボールホルダー¥2860／ジャックバニー!! ❷ボールホルダー¥2420／ヤマニ（トミー ヒルフィガー ゴルフ） ❸ボール（単色3個）￥1348／FDR（ボルビック）
関東でおすすめの初心者向けゴルフ場２選！
初心者におすすめのゴルフ場【1】市原ゴルフクラブ柿の木台コース
3・6・9ホールだけ回ることができる「ちょいゴルPLAY」プラン（3ホールのみなら¥2000〜）あり。
◆千葉県市原市牛久1293 ☎0436・36・1720 ■https://www.ichihara-gc.com/kakinoki/
◆千葉県市原市牛久1293 ☎0436・36・1720 ■https://www.ichihara-gc.com/kakinoki/
初心者におすすめのゴルフ場【2】GDO茅ヶ崎ゴルフリンクス
Tシャツ＆短パンなどカジュアル着で9ホールプレー（¥5900〜）が楽しめる。無料レンタルクラブ＆ボール3個プレゼントの初心者企画も人気。
◆神奈川県茅ヶ崎市菱沼海岸9の38 ☎0570・011・562 ■https://chigasaki.golfdigest.co.jp/
◆神奈川県茅ヶ崎市菱沼海岸9の38 ☎0570・011・562 ■https://chigasaki.golfdigest.co.jp/
ゴルフ女子が語る！ゴルフを始めてよかったことは？
ニューノーマルな日々で生活リズムが変わってきた今、「ゴルフ女子」が急増中！ ひと足早くゴルフを始めた、フリーアナウンサーの鷲見玲奈さんとモアモデルの井桁弘恵に、魅力を教えてもらいました♪
ゴルフ歴1年未満ながら、すっかりハマってしまったふたり。その魅力を教えてくれました。
（左）鷲見玲奈
すみ・れいな●フリーアナウンサー。1990年岐阜県生まれ。『炎の体育会TV』（TBS系・土曜19:00〜）にレギュラー出演中のほか、『銀座ゴルフ倶楽部』（CSゴルフネットワーク）などゴルフ番組のMCとしても活躍。ファースト写真集が8月4日に発売予定。絶賛予約受付中
（右）井桁弘恵
いげた・ひろえ●1997年2月3日生まれ、福岡県出身。14歳のときにスカウトされ芸能界デビュー。女優としてもドラマ『極道めし』、映画『四月の君、スピカ。』などに出演。『仮面ライダーゼロワン』では女性仮面ライダーを演じる。直近では、MOREの専属モデルとして活動しながらドラマ『お耳に合いましたら。』に出演！
［鷲見玲奈］ポロシャツ¥12100・スカート¥17600・キャップ¥4400・グローブ（両手用）¥3520・ソックス¥1980／テーラーメイドゴルフ 靴¥20900／キャロウェイ（キャロウェイ レッド レーベル）
［井桁弘恵］ポロシャツ¥15400・スカート¥15400・キャップ¥4400・グローブ（両手用）¥3520／テーラーメイドゴルフ ソックス￥1760／ジャックバニー!! 靴￥19800（価格は編集部調べ）／アディダス ジャパン（アディダス ゴルフ）
（左）鷲見玲奈
すみ・れいな●フリーアナウンサー。1990年岐阜県生まれ。『炎の体育会TV』（TBS系・土曜19:00〜）にレギュラー出演中のほか、『銀座ゴルフ倶楽部』（CSゴルフネットワーク）などゴルフ番組のMCとしても活躍。ファースト写真集が8月4日に発売予定。絶賛予約受付中
（右）井桁弘恵
いげた・ひろえ●1997年2月3日生まれ、福岡県出身。14歳のときにスカウトされ芸能界デビュー。女優としてもドラマ『極道めし』、映画『四月の君、スピカ。』などに出演。『仮面ライダーゼロワン』では女性仮面ライダーを演じる。直近では、MOREの専属モデルとして活動しながらドラマ『お耳に合いましたら。』に出演！
［鷲見玲奈］ポロシャツ¥12100・スカート¥17600・キャップ¥4400・グローブ（両手用）¥3520・ソックス¥1980／テーラーメイドゴルフ 靴¥20900／キャロウェイ（キャロウェイ レッド レーベル）
［井桁弘恵］ポロシャツ¥15400・スカート¥15400・キャップ¥4400・グローブ（両手用）¥3520／テーラーメイドゴルフ ソックス￥1760／ジャックバニー!! 靴￥19800（価格は編集部調べ）／アディダス ジャパン（アディダス ゴルフ）
ゴルフを始めてよかったこと【1】体幹が鍛えられます！
「ゴルフは、少しでも体がグラついたら上手に打てないスポーツ。だから、練習を続けるうちに自然と体感が鍛えられるんです！ だんだんと、体に〝軸〟を感じられるようになって、立っても座ってもスッと背すじが伸びるようになりました！」（鷲見玲奈）
ゴルフを始めてよかったこと【2】ゲーム性があって楽しい♪
「ゴルフは自分との闘い。練習を重ねるとどんどん上達するので、自分の成長が楽しめます。飛距離アップを目指したりスコアを縮めたりと次々に新たなミッションが生まれる“ゲーム性”も魅力」（鷲見玲奈）
ゴルフを始めてよかったこと【3】マナーが学べるのもいい
「“紳士淑女のスポーツ”といわれるだけあって、ゴルフには行き帰りの服装やプレー中などに、守らなくてはならないマナーがいっぱい。でもきちんとマナーを守ると、目上の方とプレーしても気持ちよく楽しく過ごせます。挨拶や他人への気遣いなどを学ぶいい機会に」（井桁弘恵）
ゴルフを始めてよかったこと【4】コミュニケーションツールとしても最高です
「ラウンドしながらゆっくり話ができるから、コミュニケーションの場としてもおすすめ。私も実家に帰った時は、父とゴルフをするようになりました。アドバイスをもらったり、いろいろな話ができるように！」（井桁弘恵）
ゴルフを始めてよかったこと【5】太陽の下、リフレッシュできて爽快！
「ゴルフ場は広くて開放感があって、密にもならない！ 紫外線対策はもちろん必要だけど、太陽の下で5時間も楽しめるスポーツなんて、なかなかないです。クラブがちゃんとボールに当たった時のなんとも言えない爽快感も、ぜひ味わってほしい！」（鷲見玲奈）
女性におすすめのゴルフウェア＆ゴルフコーデ
おすすめのゴルフウェア＆ゴルフコーデ
『キャロウェイ レッド レーベル』のポロシャツと『トミー ヒルフィガー ゴルフ』のスカート
可愛さ満点のシャーベットピンク×白スタイル。普段より甘めのスタイルも、ゴルフウエアなら照れずに着こなせる。シャツのボタンはすべて留めて、フレッシュに。スカートはプリーツデザインだから動きやすさも保証。
ポロシャツ¥16500／キャロウェイ（キャロウェイ レッド レーベル） スカート￥16500／ヤマニ（トミー ヒルフィガー ゴルフ） バッグ¥6380・グローブ（片手用）¥1870／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス） サンバイザー（マーカーつき）¥5060／デサントジャパン（デサントゴルフ）
ポロシャツ¥16500／キャロウェイ（キャロウェイ レッド レーベル） スカート￥16500／ヤマニ（トミー ヒルフィガー ゴルフ） バッグ¥6380・グローブ（片手用）¥1870／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス） サンバイザー（マーカーつき）¥5060／デサントジャパン（デサントゴルフ）
おすすめのゴルフウェア＆ゴルフコーデ
『チャンピオン』のワンピースと『ビームス ゴルフ』の小物
通気性がよくて、特に夏ゴルフに人気のワンピースタイプ。芝のグリーンに映えるオレンジワンピは、色を合わせたボーダーソックスと合わせて、スポーティに着こなして。カートバッグは落ち着いた色合いのものなら、普段使いだってお手のもの。
ワンピース¥14080／ヘインズブランズ ジャパン カスタマーセンター（チャンピオン） 靴¥11000／コンバース（コンバース） バッグ¥8800・サンバイザー¥6600／ビームス＆ウィンズ 有楽町（ビームス ゴルフ） ソックス¥1650／ジャックバニー!!
ワンピース¥14080／ヘインズブランズ ジャパン カスタマーセンター（チャンピオン） 靴¥11000／コンバース（コンバース） バッグ¥8800・サンバイザー¥6600／ビームス＆ウィンズ 有楽町（ビームス ゴルフ） ソックス¥1650／ジャックバニー!!
おすすめのゴルフウェア＆ゴルフコーデ
『アドミラル ゴルフ』のポロシャツと『マンシングウェア』パンツ
風や紫外線を気にせずプレーができるパンツスタイルも人気。なかでも白は、トップスを選ばないし、爽やかでスタイルアップ効果もあるから大活躍間違いなし。
ポロシャツ¥14300／ヤマニ（アドミラル ゴルフ） パンツ¥20900・セルフバッグ¥13200・ソックス¥1980（3点ともマンシングウェア）・サンバイザー¥3850（ルコック スポルティフ）／デサントジャパン 靴¥14080（価格は編集部調べ）／プーマ（プーマゴルフ） バッグ¥8580・グローブ（片手用）¥3850／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス）
ポロシャツ¥14300／ヤマニ（アドミラル ゴルフ） パンツ¥20900・セルフバッグ¥13200・ソックス¥1980（3点ともマンシングウェア）・サンバイザー¥3850（ルコック スポルティフ）／デサントジャパン 靴¥14080（価格は編集部調べ）／プーマ（プーマゴルフ） バッグ¥8580・グローブ（片手用）¥3850／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス）
おすすめのゴルフウェア＆ゴルフコーデ
『アディダスゴルフ』のポロシャツ・スカート
顔立ちを明るく見せるミントグリーンと、お尻まわりをスッキリ見せるグレースカートで、人と差のつくカラーコーデ。ノースリーブでも、とろみのある柔らかな素材なら大人っぽい表情に。靴下とサンバイザーの色合わせまで抜かりなく。髪もタイトにまとめて爽やかさ全開！
ポロシャツ¥9339・スカート¥13200・靴￥19800・バッグ￥2739・ソックス¥1419（すべて価格は編集部調べ）／アディダス ジャパン（アディダスゴルフ） サンバイザー¥5170／ジャックバニー!! グローブ（片手用）¥1870／プーマ（プーマゴルフ）
ポロシャツ¥9339・スカート¥13200・靴￥19800・バッグ￥2739・ソックス¥1419（すべて価格は編集部調べ）／アディダス ジャパン（アディダスゴルフ） サンバイザー¥5170／ジャックバニー!! グローブ（片手用）¥1870／プーマ（プーマゴルフ）
おすすめのゴルフウェア＆ゴルフコーデ
『ニューバランス』のポロシャツ・スカート
淡いスカイブルーで見た目も涼しげ。スカートはハイウエスト仕様だから、ミニ丈でもしっかり腰高見えが叶う。
ポロシャツ¥10780・スカート（ベルトつき）¥10780・サンバイザー¥4400・キャディバッグ¥38500・ヘッドカバー（ドライバー用）¥4950・（フェアウェイウッド用）¥4620／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス） 靴￥20350（価格は編集部調べ）／ニューバランス ジャパン（ニューバランス） バッグ¥5940／キャロウェイ ソックス¥880／デサントジャパン（ルコック スポルティフ）
ポロシャツ¥10780・スカート（ベルトつき）¥10780・サンバイザー¥4400・キャディバッグ¥38500・ヘッドカバー（ドライバー用）¥4950・（フェアウェイウッド用）¥4620／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス） 靴￥20350（価格は編集部調べ）／ニューバランス ジャパン（ニューバランス） バッグ¥5940／キャロウェイ ソックス¥880／デサントジャパン（ルコック スポルティフ）
おすすめのゴルフウェア＆ゴルフコーデ
『ビームス ゴルフ』のポロシャツと『マンシングウェア』のパンツ
シャツは遊び心あるハンバーガー柄。ボトルホルダーをさし色に。
ポロシャツ¥14300／ビームス＆ウィンズ 有楽町（ビームス ゴルフ） パンツ¥19800／デサントジャパン（マンシングウェア） 靴¥12100／ムーンスター（チャンピオン フットウェア） セルフバッグ¥14300・ソックス¥1980／ヤマニ（トミー ヒルフィガー ゴルフ） サンバイザー¥3960／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス） サングラス¥21670／ルックスオティカジャパン（オークリー） ボトルホルダー¥4180／ジャックバニー!!
ポロシャツ¥14300／ビームス＆ウィンズ 有楽町（ビームス ゴルフ） パンツ¥19800／デサントジャパン（マンシングウェア） 靴¥12100／ムーンスター（チャンピオン フットウェア） セルフバッグ¥14300・ソックス¥1980／ヤマニ（トミー ヒルフィガー ゴルフ） サンバイザー¥3960／TSI ニューバランス ゴルフ 事業部（ニューバランス） サングラス¥21670／ルックスオティカジャパン（オークリー） ボトルホルダー¥4180／ジャックバニー!!
まずは「３カ月レッスン」がおすすめ！
初心者でも安心なゴルフスクールも
『ビームス＆ウィンズ ステーション（ゴルフ＆ランニング）』
◆東京都千代田区有楽町1の12の1新有楽町ビルB2 ☎03・3214・0800 ■https://www.beams.co.jp/service/beams_winds_station/ ●ティーチングプロが揃う、『ビームス』プロデュースの会員制施設
「ゴルフはマナーがあると共に、クラブを打ち分けるなど、技術面でも学ぶべきことがたくさんあります。自己流でするよりも、まずはスクールに通うのがおすすめ」（勝又優美ティーチングプロ）
ゴルフ女子・井桁弘恵も、8カ月スクールに通ってからラウンドしたそう。「変なクセがつく前に、3カ月は通ったほうがいいです！ 自分に合ったクラブもアドバイスしてもらえるし、自信がつく！」と実感コメント。
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「ゴルフはマナーがあると共に、クラブを打ち分けるなど、技術面でも学ぶべきことがたくさんあります。自己流でするよりも、まずはスクールに通うのがおすすめ」（勝又優美ティーチングプロ）
ゴルフ女子・井桁弘恵も、8カ月スクールに通ってからラウンドしたそう。「変なクセがつく前に、3カ月は通ったほうがいいです！ 自分に合ったクラブもアドバイスしてもらえるし、自信がつく！」と実感コメント。
『サンクチュアリゴルフ 六本木店』
◆東京都港区六本木7の4の4六本木アートシェル6F〜7F ☎03・6434・0808 ■https://www.sanctuarygolf.jp ●都内に5店舗ある都内最大級の“初心者専用”のインドアスクール。ラウンドレッスンも充実
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