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モアハピ部 No.571 やす

モアハピ部10期生・ビューティ部員です!医療関係のお仕事をしています。美しい女性になりたい♡いろんな面から美を追求する毎日です(*ˊૢᵕˋૢ*)みなさんと情報交換していけたらと思います。どうぞよろしくお願い致します❁

忙しい朝もお手製お手軽スムージーで♪


すっかりご無沙汰してしまいました…ごめんなさい(*_*)

気がついたら、前回の更新から1日もお休みなく、ひたすら働き続けていました⍤⃝︎

ちょうどいま世間で問題となって騒がれている職業なので、いろんな方に「大丈夫?」と心配されていますが…能天気に(!?笑)元気に働いています*\(^o^)/*

さてさて、そんな忙しい毎日を贈っていますが、、やはり身体が資本!ということで、

どんなに朝が早くても、眠くて辛くても、朝ごはんはしっかり摂るようにしています!

とはいえ、ただでさえ時間のない朝、やっぱり時短したいし、でも美味しいものがいいなぁと思うし、、

ということで、わたしはいつも冷凍庫にお手製スムージーをストックしてあります!

スーパーでバナナとほうれん草が安い時にまとめ買いをして、まとめて1回分の量(バナナ1本とほうれん草2束)に分けて冷凍しているだけです(o^^o)♪

朝はそのストック1回分を取り出して、ヨーグルトと豆乳(と、気が向いた時にハチミツと黒ゴマきなこ)を入れて、ミキサーにかけるだけです!

とってもお手軽だし、割とお腹にたまるので、しっかりお腹がいっぱいになります☆

栄誉バランスに優れているかは、、あまり自信がないですが(笑)
ほうれん草でビタミン、バナナで糖分とミネラル、豆乳とヨーグルトでタンパク質とミネラルを得られているので、良しとしています!(笑)

わたしはスムージーだとこのワンパターンですが、機会があったらほかの種類も開発してみたいなぁと思っています(∩´∀`)∩

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