【岡本静香のBeauty人生相談】「体重は変わってないのに体型が変わった気がする!?」人向けの美テクニック!

**・‥悩める女子よ、いらっしゃい♡ 『静香の“美”部屋』‥・**

モアビューティズであり、美容家として活躍する岡本静香さんが美のお悩みにお答え! ここだけのプライベート写真も必見です♡
【岡本静香のBeauty人生相談】「体重は変わってないのに体型が変わった気がする!?」人向けの美テクニック!_1
●岡本静香
おかもと・しずか●こだわりが詰まった著書『岡本静香のすっぴん美容』(光文社)が大好評発売中

Q.体重は変わってないのに体型が変わった気がする……。

夏に向けてクローゼットを衣替え。夏服を着た自分を見ると、「なんか去年と違う……」と、体型に違和感が! 体重は変わらないのにどうして~⁉

A.ボディラインがぼやけてるかも。気になるパーツを意識して理想のラインに!

**・‥ボディバランスを把握するためにもプロに話を聞けるタイミングは逃さない ‥・**
【岡本静香のBeauty人生相談】「体重は変わってないのに体型が変わった気がする!?」人向けの美テクニック!_2
20代半ばの頃、整体師の方に「腕が太くなったと感じるのは、そこにバストが流れているから」と指摘されて驚きました。まずは、エステやランジェリーショップなど、ボディのプロに恥ずかしがらずに助言をもらってみて。“おっぱい番長”の朝井麗華さんには、お会いするたびにアドバイスをいただいています。朝井麗華さんは、私のきれいの先生♪


**・‥いちばん身近な運動=歩くこと!無理なく負担なく続けやすいのが大事‥・**
【岡本静香のBeauty人生相談】「体重は変わってないのに体型が変わった気がする!?」人向けの美テクニック!_3
ジムなどに通っての運動が苦手なら、日常の動きにボディを引き締める意識を取り入れてみて! たとえば、私はヒップアップしたい時、重心をやや後ろに置いて歩くようにしています。体幹を意識したり、たるませたくないパーツに力を入れるだけでも、継続することで効果を実感できますよ。歩くときは、足にフィットする靴を選ぶのがポイント。
**・‥全身が写った写真はヒントの宝庫。引き締めたいパーツを探してみる♪‥・**
【岡本静香のBeauty人生相談】「体重は変わってないのに体型が変わった気がする!?」人向けの美テクニック!_4
鏡よりも写真で見ると、より明確に自分を客観視できるはず。結婚式の二次会やパーティーなど、肌見せしたりボディラインが出る服を着た写真で、全身のバランスをチェックしてみましょう。また、ドレスアップをする機会を意識的につくると、ボディラインを美しくしようというモチベーションも上がります。着こなしたい憧れの服を目標にしてみて!

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