健康＆節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を
駆使しています 〜！！笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_1
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「豚肉とほうれん草のオイスターソース炒め」

◆作り置きおかず
☑︎ほうれん草ともやしのナムル
☑︎ほうれん草とトマトのオムレツ
☑︎ベーコンとほうれん草の和風パスタ
☑︎豚肉とほうれん草のオイスターソース炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_2
◆晩ごはん
メインを「豚肉とほうれん草のオイスターソース炒め」にして、副菜に「ほうれん草ともやしのナムル」と「ほうれん草とトマトのオムレツ」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_3

メインは「ゴーヤチャンプルー」

◆作り置きおかず
☑︎ゴーヤのツナマヨ和え
☑︎ゴーヤとツナとトマトの和風パスタ
☑︎ゴーヤチャンプルー
☑︎ゴーヤの肉詰め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_4
◆晩ごはん
メインを「ゴーヤチャンプルー」にして、副菜に「ゴーヤのツナマヨ和え」と「ゴーヤの肉詰め」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_5

メインは「ちくわとササミのレモン風味パスタ」

◆作り置きおかず
☑︎トマトとちくわの塩昆布サラダ
☑︎豆苗とちくわの卵炒め
☑︎ちくわとササミのレモン風味パスタ
☑︎ちくわの肉巻き
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◆晩ごはん
メインを「ちくわとササミのレモン風味パスタ」にして、副菜に「豆苗とちくわの卵炒め」と「ちくわの肉巻き」を♪♪
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メインは「鶏胸肉のネギ塩レモン炒め」

◆作り置きおかず
☑︎トマトと長ネギのナムル
☑︎長ネギとエノキの卵炒め
☑︎豚肉と長ネギの和風焼きそば
☑︎鶏胸肉のネギ塩レモン炒め
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◆晩ごはん
メインを「鶏胸肉のネギ塩レモン炒め」にして、副菜に「トマトと長ネギのナムル」と「長ネギとエノキの卵炒め」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_9

盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪
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