健康＆節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を
駆使しています 〜！！笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡
おうちごはん

メインは「鶏肉と高野豆腐となると巻の煮物」

◆作り置きおかず
☑︎ なると巻ときゅうりとツナのサラダ
☑︎ なると巻の卵焼き
☑︎ シーフードソース焼きそば
☑︎ 鶏肉と高野豆腐となると巻の煮物
ナルトを使った作り置きおかず
◆晩ごはん
メインを「鶏肉と高野豆腐となると巻の煮物」にして、副菜に「なると巻ときゅうりとツナのサラダ」と「なると巻の卵焼き」を♪♪ そして「炊き込みごはん」「油揚げの味噌汁」を追加！
夜ごはん

メインは「鶏挽肉と紅しぐれ大根の春巻き」

◆作り置きおかず
☑︎ 紅しぐれ大根の甘酢漬け
☑︎ 紅しぐれ大根のツナサラダ
☑︎ 鶏挽肉と紅しぐれ大根の春巻き
☑︎ 豚肉と紅しぐれ大根の甘辛炒め
作り置きおかず
◆晩ごはん
メインを「鶏挽肉と紅しぐれ大根の春巻き」にして、副菜に「豚肉と紅しぐれ大根の甘辛炒め」と「紅しぐれ大根のツナサラダ」を♪♪ そして「高菜ごはん」「具沢山豚汁」を追加！
夜ごはん

メインは「キャベツの肉巻き」

◆作り置きおかず
☑︎ キャベツともやしのナムル
☑︎ お好み焼き風卵焼き
☑︎ キャベツとベーコンの和風パスタ
☑︎ キャベツの肉巻き
作り置きおかず
◆晩ごはん
メインを「キャベツの肉巻き」にして、副菜に「キャベツともやしのナムル」と「お好み焼き風卵焼き」を♪♪ そして「ごま白ごはん」「豚肉とキャベツの豚骨風スープ」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_7

メインは「長ネギの温しゃぶ」

◆作り置きおかず
☑︎ 三色ナムル
☑︎ 半熟卵の旨辛ニラだれ漬け
☑︎ オイスターソース焼きうどん
☑︎ 長ネギの温しゃぶ
作り置きおかず
◆晩ごはん
メインを「長ネギの温しゃぶ」にして、副菜に「三色ナムル」と「半熟卵の旨辛ニラだれ漬け」を♪♪ そして「鮭と枝豆の混ぜごはん」「中華風コーンスープ」を追加！
夜ごはん

盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪
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