PMS対策に…ゼリア新薬「プレフェミン」をお試し☆

ＰＭＳって知っていますか？ 私も最近知って色々ネットを調べてみました。 ＰＭＳは月経前症候群と呼ばれる症状です。 PMS（月経前症候群）は“Premenstrual Syndrome”という英語の略称。月経（生理）の3〜10日位前から起こるキモチやカラダの不調で、月経（生理）が来ると症状が弱まり、やがて消えていくそうです。 症状は人によって違うそうで、私の場合は、イライラ・感情の起伏が激しくコントロールが効かない・腹痛・下痢等です。 特に生理前はおなかの調子が悪い日々が続いていて、「何か悪い物でも食べたかな？」と思うくらいのお腹の痛さが続きます。 イライラは自分でコントロールできないくらいで、旦那さんにほんと申し訳ないくらいに機嫌が悪くなります笑。 今まではＰＭＳにアプローチした薬を飲んだことがなく、リラックスできるサプリメントや整腸剤等、症状に合わせた薬を服用していました。

プレフェミンはあらゆるＰＭＳ症状を改善してくれる薬だそうです☆ イライラ・頭痛・憂鬱・生理前のニキビ・怒りなどなど・・・。 人によって症状が違うから、なかなか友人と話し合うこともありませんよねぇ。 購入方法は、薬剤師さんがいる薬局で買えます。 簡単に服用方法などを指導してもらいました。食べ物のアレルギーがあるかどうかも確認されましたよ。 飲む方法としては、１日１回時間を決めて飲み続けること。 私の場合、夜10時頃にアレルギー性鼻炎の薬とビタミンのサプリと一緒に飲んでいました。（他の薬と併用ＯＫ）

飲む続けて変化を感じたこと・・・ まず、イライラがなくなったことに驚きましたっ！！ ＰＭＳの症状が酷いとなんとなく生理が来るなぁと思うことが多かったんですが、今月は気づかなかったくらいです！ そして、生理前の腹痛も改善しました。 効果を感じられるとＨＰでも書いてあったけど、私自身しっかり実感することができました。 私の場合、特に副作用も感じることもなく、効果がしっかりとわかるなぁと思いました。 ＰＭＳはホルモンバランスの乱れだそうなので、長期間放っておくと将来の妊活にも影響が出てくるんじゃないかなと思います。ホルモンバランスを整えることで、身体も心も健康でいれると嬉しいですよね(＊ﾟ▽ﾟ＊) プレフェミンは薬と言っても、サプリや漢方のようなイメージで取り入れられるし、病院に行かずにできる対処法できるので、手軽にPMS症状を和らげることができるかと思います。 生理前の感情のコントロール等で悩まれている方、是非試してみてくださいっ。

アロマが好きで英国ニールズヤードのアロマのレッスンを受講していました。 その中で出会った、「WOMAN'S BALANCE」のエッセンスオイル。 ローズやゼラニウムの「女性」ブレンドは繊細で疲れがちな気持ちを包み込み、穏やかで明るい気持ちをもたらしてくれます。 特にＰＭＳの症状で元気が出ないとき、余裕がないとき、子育ての自信を失いかけたとき、あと一仕事がんばろうと思うとき等にアロマディフューザーに数滴たらして、使っています。 旦那さんは特にいい香りだねぇってサラッとした答えが返ってくるけど、私はやっぱりすごく癒されるんですよね。 やっぱり女性受けの良い香りに仕上がってるんだなぁと思います。 PMS症状の改善の１つとして愛用しています☆