口臭や虫歯予防力を上げる「マウスリンス」の使用など“10年後に差がつく新習慣”のススメ! 歯磨きする時間がない時は「綿棒」が活躍?

10年後に差がつく「歯と息」のための新習慣

きれいな歯と息を5年、10年……とキープするための「これからの習慣にしたい極意」を紹介! 健康美あふれる口もとで、笑顔にもいっそう自信を持って。

お話をうかがったのは……

『ホワイトホワイト』院長 歯科医師 口もと美容スペシャリスト
石井さとこ先生
歯のホワイトニングを日本に広めた第一人者。歯と体を美しく保つための食事法や、歯が美しく見える口もとメイクなども指南。著書『美しい口もと』(ワニブックス)も人気

『聖母歯科医院』歯科衛生士
豊山とえ子先生
歯科医の夫とともに、削らない歯科クリニックを経営。行きたくなる歯医者さんづくりのコンサルティングも行う。『かしこい子が育つ正しい歯のみがき方』(ジービー)など著書多数

綿棒を武器にする!

口臭や虫歯予防力を上げる「マウスリンス」の使用など“10年後に差がつく新習慣”のススメ! 歯磨きする時間がない時は「綿棒」が活躍?_1
ワインやコーヒー、カレーなど、色がつきやすいものを口にした時はできれば30以内に歯磨きをしたいもの。でも、すぐに歯磨きできない場合は綿棒が活躍。「綿棒を水でぬらし、歯の表面の凹凸に着色する汚れをキュッキュッとふくだけ。個包装の綿棒を携帯しておけば便利です」(さとこ先生)

日中ケアはマウスリンス

ランチ後の時間がないという時は、マウスリンスの出番。「口臭の原因となるバクテリアをつくり出す“硫黄化合物”を洗い流したり、歯を溶かす酸を中和。ミネラル成分が配合された製品であれば虫歯予防力がUPします」(豊山先生)
口臭や虫歯予防力を上げる「マウスリンス」の使用など“10年後に差がつく新習慣”のススメ! 歯磨きする時間がない時は「綿棒」が活躍?_2
a.飲みたくなるほどおいしいと、アメリカで大ヒット。
エレメンタ ナノシルバー マウスリンス591㎖¥4709/インフィニタス・バリュー
b.すすぐだけで息爽やか。マイルドミントで低刺激なのもうれしい。
デンティス オーラル リンス450㎖¥1500/リベルタ

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