佐藤栞里をニキビから救ったコスメや健やか美の秘密は？ 記事Photo Gallery

佐藤栞里をニキビから救ったコスメとは？ 『ドクターケイ』『タカミ』etc.救世主アイテムから『THREE』など現在愛用のスキンケアまで
ニキビケアのファーストチョイス　『ドクターケイ』 『ドクターケイ』 ❶ケイカクテルＶクレンジングジェルクリーム ❷ケイカクテルＶローション ❸ケイホワイトミルク 皮膚治療の現場から誕生したスキンケアブランド。❶美容成分がたっぷり配合されたジェル状のクリームクレンジング。汚れをスッキリ洗い流しつつ、酸化ダメージから肌を守る。150g￥3500・❷3種のビタミンC誘導体や高濃度の各種ビタミンがカクテルされた化粧水。150㎖￥7000・❸保湿、美白、肌代謝促進などを叶える万能乳液。100㎖￥8000／ドクターケイ

佐藤栞里をニキビから救ったコスメとは？ 『ドクターケイ』『タカミ』etc.救世主アイテムから『THREE』など現在愛用のスキンケアまで
疲れた肌を元気にするとっておきライン　『フェース』 『フェース』 ❶ウィズアウトEX ジェルクレンジング ❷ウィズアウトEX クレイウォッシュ＆パック ❸ウィズアウトEX モイスチュアローション ❹ウィズアウトEX モイスチュアジェル いろいろなケアをして肌が疲れてきた時に取り入れたい、パラベンやエタノール、鉱物油などが無添加のフルライン。美肌の礎となるラメラ構造を整えてくれる。❶肌に負担をかけず、メイクオフ。180㎖￥4000・❷クレイの吸着力で毛穴汚れもスッキリ。220g￥4000・❸オリジナル成分・フェースゼラチンコラーゲン配合の化粧水。120㎖￥4500・❹肌荒れや乾燥を防いで、しっかり保湿するゲル状クリーム。30g￥5500／フェース

佐藤栞里をニキビから救ったコスメとは？ 『ドクターケイ』『タカミ』etc.救世主アイテムから『THREE』など現在愛用のスキンケアまで
角質ケアと炭酸パックで“裏表ケア”　『タカミ』『ドクターメディオン』 『タカミ』 ❶タカミスキンピール 『ドクターメディオン』 ❷スパオキシデュアルジェル ❶角質ケアをすることで、肌表面の手ざわりがよくなり、スキンケアそのものも楽しくなる。化粧水前に塗って3分おくだけの簡単プラスワン美容水。30㎖￥4584／タカミ　❷炭酸パックで肌の奥から活性化。気になる箇所だけのパーツ使いもできる。100g￥3400／メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ

佐藤栞里をニキビから救ったコスメとは？ 『ドクターケイ』『タカミ』etc.救世主アイテムから『THREE』など現在愛用のスキンケアまで
乾燥が気になった時のレスキューアイテム　『TSUDA SETSUKO』 『TSUDA SETSUKO』 ❶スキン バリア クリーム ❷スキン バリア バーム 秋冬の乾燥が気になる季節に、持ち歩いて保湿できるように投入。ドクターズコスメのパイオニア的ブランド。❶クリニックで処方していたクリームを商品化。35g￥5500・❷バリア機能と肌免疫を強化する究極のバーム。18g￥5400／ドクター津田コスメラボ

モアモデル佐藤栞里の健やか美の秘密は「寝かせ玄米®」に「みそ玉」。体の中からキレイになる食生活でニキビにも打ち勝った！
すべての基本は「食」にあり。ニキビ治療をきっかけに自炊を始めた栞里が心がけたポイント、続けられる工夫とは？ カーディガン￥45000／ブランドニュース（ハクジ）　タンクトップ￥1200／ヘインズブランズ ジャパン カスタマーセンター　ピアス￥23000／フラッパーズ（シンパシー オブ ソウル スタイル）

モアモデル佐藤栞里の健やか美の秘密は「寝かせ玄米®」に「みそ玉」。体の中からキレイになる食生活でニキビにも打ち勝った！
寝かせ玄米® 「きれいな女優さんがテレビで『いい』と言っていたから（笑）」と、食べ始めた「寝かせ玄米®」。十五穀やはと麦ブレンドなど6種類すべてを試し、いちばん好きな味の黒米ブレンドを定期的に取り寄せ中 圧力釜で炊いたもっちもちの玄米をレトルトパックに。
寝かせ玄米ごはんパック 黒米ブレンド 1食180g￥296（税込）／結わえる

モアモデル佐藤栞里の健やか美の秘密は「寝かせ玄米®」に「みそ玉」。体の中からキレイになる食生活でニキビにも打ち勝った！
みそ玉 「長生きみそ汁」として話題の“みそ玉”を栞里も実践！　「赤みそと白みそを各80gずつ、すりおろした玉ねぎ1個分、りんご酢大さじ1を混ぜて製氷皿に入れ、凍らせます。食べる時に熱湯をかけるだけでOK♪」

モアモデル佐藤栞里の健やか美の秘密は「寝かせ玄米®」に「みそ玉」。体の中からキレイになる食生活でニキビにも打ち勝った！
トマト 「美肌に効くビタミン＆リコピン補給にトマトも欠かせません！　おすすめの食べ方は、ミディトマトを2等分にして釜揚げしらすと塩昆布で混ぜるひと品。ボウルいっぱいに作って、夕食代わりにすることも」

モアモデル佐藤栞里の健やか美の秘密は「寝かせ玄米®」に「みそ玉」。体の中からキレイになる食生活でニキビにも打ち勝った！
ビタミンC 「効率よくビタミンCをとれるようにと、もう1年半くらい飲み続けています。そのまま飲むとお味が強めなので（笑）、お風呂に入る前にビタミンドリンクやトマトジュースに混ぜて飲むのが毎晩の習慣です」 ビタミンCをリポソーム化し、高吸収を可能にしたサプリ。カラダの隅々まで浸透。
リポカプセル ビタミンC 1000㎎（30包）￥7200／スピック

佐藤栞里直伝のストレッチ法！ リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます
見た瞬間に誰もが癒される栞里スマイル。『MORE』の誌面はもちろん、「王様のブランチ」などテレビでもおなじみのこの笑顔。 実は、その陰には約3年にもおよぶ深刻なニキビへの苦悩がありました。自分の肌と向きあう中で見つけた、健やかな美の手に入れ方。今回は、栞里直伝の、気軽にできて肌の滞りも流せるストレッチ方法を公開します。

佐藤栞里直伝のストレッチ法！ リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます
いつでもどこでもストレッチを！ わずかな待ち時間でも肩甲骨まわりのリンパを流す！　右手を上から、左手を下から背中に回し、指先同士を触れさせたまま10秒間キープ。反対側も同様に。3回繰り返す

佐藤栞里直伝のストレッチ法！ リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます
いつでもどこでもストレッチを！ 首から肩にかけてほぐす。正座をして前傾姿勢をとりながら左腕を右方向に、右腕を前方向に、それぞれできる限り遠くに伸ばして30秒間キープ。反対側も同様に。3回繰り返す

カットソー￥6900／ヘインズブランズ ジャパン（チャンピオン）　レギンス￥18000／ブランドニュース（ハクジ）　ヘアピン（2個セット）￥980／サンポ−クリエイト（アネモネ）

佐藤栞里直伝のストレッチ法！ リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます
トリガーポイント™グリッド フォームローラー®を使ったストレッチ方法 マッサージセラピストの手技を再現した特殊構造で、簡単に体幹トレーニングや筋膜リリースができる。直径14㎝、長さ33㎝、重さ604gのスタンダードモデル。全5色。
［カラー：オレンジ、品番：04402］￥5000／ミューラージャパン

佐藤栞里直伝のストレッチ法！ リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます
骨盤まわり 骨盤のはりがほぐれる。「テレビを観ながらだと永遠に続けられちゃうくらい楽ちん（笑）♪」 横向きに寝てひじで体を支えながら、グリッド フォームローラーの上に骨盤をのせる。骨盤からお尻の横をなぞるイメージで上下に4〜5往復転がす。両足は揃えて曲げないように。反対側も同様に

佐藤栞里直伝のストレッチ法！ リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます
背中〜腰 背中の丸まり防止に。「最初はちょっと痛いけど、慣れると背すじがぐぐーっと伸びて気持ちいいの！」 【1】仰向けに寝て、両ひざを曲げ、グリッド フォームローラーの上に腰をのせる

佐藤栞里直伝のストレッチ法！ リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます
背中〜腰 背中の丸まり防止に。「最初はちょっと痛いけど、慣れると背すじがぐぐーっと伸びて気持ちいいの！」 【2】両腕を頭上に投げ出すようにして胸をそらし、グリッドフォームローラーを腰から背中へと4〜5往復転がす

佐藤栞里直伝のストレッチ法！ リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます
わき〜腕 わきの下のリンパをほぐす。「②の体勢のまま、テレビに見入ることも。そのくらい適当でOK！」 【1】横向きに寝て、両ひざを軽く曲げる。わきの下にグリッド フォームローラーを置いて左腕を伸ばす。右手で体を支えながら、わきから二の腕にかけて4〜5往復転がす。反対側も同様に

佐藤栞里直伝のストレッチ法！ リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます
わき〜腕 わきの下のリンパをほぐす。「②の体勢のまま、テレビに見入ることも。そのくらい適当でOK！」 【2】腕を伸ばしたまま転がすのが痛い場合は、ひじを曲げて頭をのせ、グリッド フォームローラーでわきの下をマッサージするイメージで小刻みに動かしても

佐藤栞里直伝のストレッチ法！ リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます
すね＆腹筋 すねの前側をほぐしつつ、腹筋が鍛えられる。「これはけっこう上級者向け！　今でもキツイよ〜」 【1】両ひじで体を支えながらグリッド フォームローラーの上に両すねをのせる。すねをほぐすイメージで4〜5往復転がす

佐藤栞里直伝のストレッチ法！ リンパを流して老廃物をデトックスする「ほぐしストレッチ」、教えます
すね＆腹筋 すねの前側をほぐしつつ、腹筋が鍛えられる。「これはけっこう上級者向け！　今でもキツイよ〜」 【2】グリッド フォームローラーの上に両すねをのせたまま、両手をついて体を支え、腹筋運動をするイメージでひじを曲げ伸ばしする。4〜5回繰り返す