【元CA】心も体も"美しくヘルシーにしあわせに"

心も体も"美しくヘルシーにしあわせに"

をモットーに
グルテンフリー・腸活、
自分を大切にする心地良い暮らし、

を意識した生活で人生好転 した
CHIKAKOです♡

心も体も
ありのままでイキイキとしあわせに生きる！
「ウェルビー女子」を増やすことが夢です✨

 これからどうぞよろしくお願いいたします！

１回目のブログということで
今回は、自己紹介を！

・・・・・・・・
三重県在住
元国際線CA
現在は、
グルテンフリー米粉パン・腸活講師
ブランディング
などさまざまな活動をしています?‍♀️

〈趣味〉
・お散歩
・海外旅行
・美味しいものを食べること
・心地良いもの探し
⇨アロマやオーガニック食品、観葉植物などなど
・午後にゆったりとホットティーを飲むこと

 
・・・・・・・
【My Story】
○毎日ダイエット女・マイナス思考女の学生時代

「食べたら太る」という思い込みで
食べることを楽しめず体型ばかり気にする毎日。
無理な「食べないダイエット」を続け、
生理痛やPMS、慢性疲労、慢性便秘、肌荒れetc
が当たり前。


いろんな場面で他人と比べ、
鏡を見るたびに「はあ」とため息が出るような、
ネガティブから抜け出せずにいました。


そんな自分が嫌で嫌で仕方なかったのです。

_______

余談：大学時代には、「ネガティブ」を理由に

フラれたことも。 笑

_______

○グルテンフリーと腸活を意識


大人になってからの小麦アレルギーをきっかけに
グルテンフリーと腸活を意識した生活を送るうちに、

約１ヶ月で肌荒れ・便秘・慢性疲労、これまでの不調がが改善。

さらに、自然と２ヶ月で３kgのダイエットに成功。

食べることが楽しく、幸せと感じれるように ?

腸を整えたことで心も明るくなりました。




これまでのネガティブな私が、

腸を整え、体が整い、暮らしを整えたことで

心までも明るくポジティブに

(今ではネガティブだったというと驚かれます 笑)




○ポジティブに「自分を大切に生きる」ことへの興味
　　　〜心地良い暮らし・セルフラブ〜

この変化から、

心と体を整えることが、

毎日をハッピーに心地良く暮らす

ことにつながると実感?



いつの間にか

ありのままの私で生きられるように。




どうすれば、自分が心地良く

周りと比べたりせずありのままで幸せにいられるのか

興味が出ればそのことばかり研究 し、、


'まずは自分を満たす'選択ができるように。



○経験から伝えたいこと

前向きに自分を大切に暮らすきっかけに。

「なんだかモヤモヤする」から卒業して

鏡を見たときに口角の上がるハッピーな毎日を?

「自分を大切にする心地いい習慣」
をお伝えしていきたい。


心も明るく前向きに、ありのままで、

イキイキと輝く女性で溢れる世の中にしていきたいのです♡





CHIKAKO