休日に1週間分のお弁当のおかずを まとめて作り置きしているのですが、 「作り置きおかず」を多めにつくり、 お弁当用だけでなく、 晩ごはんにまで回すという節約術を 私はかれこれ駆使しています 〜！！笑

【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_1

そこで今日は、「作り置きおかず」が あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「トースターでインゲン肉巻きフライ」

◆作り置きおかず ☑︎ 春キャベツと桜えびのナムル ☑︎ ハムカップマヨコーン ☑︎ 鶏胸肉と長ネギの卵とじ ☑︎ トースターでインゲン肉巻きフライ

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◆晩ごはん メインを「インゲン肉巻きフライ」にして、 キムチ冷奴、ごま塩ご飯、お味噌汁を追加♪ （ハムカップマヨコーン、鶏胸肉と長ネギの卵とじはなし）

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メインは「ほうれん草とツナのトマトパスタ」

◆作り置きおかず ☑︎ もやしと桜えびの塩昆布ナムル ☑︎ ブロッコリーと卵のツナマヨ和え ☑︎ ほうれん草とツナのトマトパスタ ☑︎鶏胸肉と春キャベツのレモンオイスター炒め

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◆晩ごはん メインを「ほうれん草とツナのトマトパスタ」にして、りんごを追加♪ （鶏胸肉と春キャベツのレモンオイスター炒めはなし）

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メインは「アスパラとトマトの豚こま炒」

◆作り置きおかず ☑︎ 豆苗と塩昆布のナムル ☑︎ コーンとひじきのごまマヨ和え ☑︎ 厚揚げの卵とじ ☑︎アスパラとトマトの豚こま炒め

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◆晩ごはん メインを「アスパラとトマトの豚こま炒め」にして、玄米ごはん、お味噌汁を追加♪

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メインは「豚肉と野菜のオイスター炒め」

◆作り置きおかず ☑︎ トマトとブロッコリーの胡麻和え ☑︎ スコップコロッケ ☑︎ 高野豆腐と実えんどうの卵とじ ☑︎豚肉と野菜のオイスター炒め

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◆晩ごはん メインを「豚肉と野菜のオイスター炒め」にして 玄米ご飯とお味噌汁を追加♪ （トマトとブロッコリーの胡麻和えはなし）

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盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、 晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、 「作り置きおかず」をうまく活用して パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪

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