【ダイエット】こんなに食べて大丈夫!?な低糖質フルコースランチ★
先日丸ビルの一階にて開催されていた
ロカボマルシェ2017
【ロカボ 】という言葉もライザップや健康番組などでも取り上げられ、聞き慣れてきましたが
そもそもロカボってなに??
ローカーボハイドレイトの略で 要は低糖質のこと。 カロリーは気にせず、 糖質を気にする。 最近流行りの糖質オフダイエットでも注目されてますね❤️ 血糖値をゆるやかにあげて、インスリンの分泌を抑え→脂肪を蓄えずらく！
元々は糖尿病の患者さんに向けられた食事で、血糖値をゆるやかにあげるもの^ ^
ロカボ★ですが 糖質の少ない商品が街中でも割と多く見られるようになりました！
甘いもの食べたいけど ダイエット中だし…というとき！ 糖質オフ商品で罪悪感を軽減❤️(´∀｀)
メーカー各社色んな商品をだされてました(o^^o)
丸ビルの中のグリル満天星にて
低糖質フルコースをいただきました！
早速前菜から^ ^
前菜の盛り合わせ グリーンピースのポタージュ えごまドレッシングのサラダ★
初★の糖質オフのフルコースにワクワク！どのお料理も美味しい❤️
メインのハンバーグとオムライスのボリュームが少ないんじゃ…？と気にしてたけど
ハンバーグも
オムライスもちょうどいいボリューム感で何より美味しい！！！
ハンバーグはパン粉を使ってなかったり、オムライスは糖質オフごはんだったり。 糖質オフを感じさせないお料理たち！ 味付けも◎で大満足❤️
そして最後はデザートで♡
プリンとコーヒーでフィニッシュ❤️
こんなに食べて大丈夫！？と思うけど
1日に抑えたい糖質量、 3分の1くらいに収まってるとのことで感動。
お値段はちょっとはるけど 贅沢健康ランチ♡ すてき\(//∇//)\
店内のかわいい雑貨たち♡
ゆず☺︎
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