武道フィットネスにチャレンジ! ピンクの空間、道着も可愛くてアガる♡【佐藤栞里のちょっと行ってみ!?】

お正月でなまった心と体を新感覚のジム『B.I.F BY NERGY』で引き締める!

大人気モデル・佐藤栞里の、愉快でハッピーな休日をレポート。今回は、新感覚の“武道フィットネス”にいきました!
武道フィットネスにチャレンジ! ピンクの空間、道着も可愛くてアガる♡【佐藤栞里のちょっと行ってみ!?】_1

黙想と礼からレッスン開始!

武道フィットネスにチャレンジ! ピンクの空間、道着も可愛くてアガる♡【佐藤栞里のちょっと行ってみ!?】_2

準備運動をしたら……

武道フィットネスにチャレンジ! ピンクの空間、道着も可愛くてアガる♡【佐藤栞里のちょっと行ってみ!?】_3

まずは基本の形を教わる

武道フィットネスにチャレンジ! ピンクの空間、道着も可愛くてアガる♡【佐藤栞里のちょっと行ってみ!?】_4

蹴りになるとあれれ……?

武道フィットネスにチャレンジ! ピンクの空間、道着も可愛くてアガる♡【佐藤栞里のちょっと行ってみ!?】_5
プログラム「凛」の目的は、美しい姿勢の土台となる体幹の安定を学ぶこと。姿勢の維持に欠かせない大きな筋肉にアプローチするもので、“引く”“止める”など背中に作用する動きが多いのも特徴。栞里いわく、基本姿勢をとるだけで「効いてる!」と感じるそう。黙想と礼、準備運動が終わると、まずは基本となる3つの形を習う。“突き”はカッコよく決まって得意顔の栞里だけど、“蹴り”になると様子がおかしくなり……(笑)

音楽に合わせる演武ではこの仕上がり(笑)

武道フィットネスにチャレンジ! ピンクの空間、道着も可愛くてアガる♡【佐藤栞里のちょっと行ってみ!?】_6
武道フィットネスにチャレンジ! ピンクの空間、道着も可愛くてアガる♡【佐藤栞里のちょっと行ってみ!?】_7

レッスン後はやりきった充実の表情

武道フィットネスにチャレンジ! ピンクの空間、道着も可愛くてアガる♡【佐藤栞里のちょっと行ってみ!?】_8

びっくりするほど汗かいた! だけどそれ以上に笑った1時間!

武道フィットネスにチャレンジ! ピンクの空間、道着も可愛くてアガる♡【佐藤栞里のちょっと行ってみ!?】_9
「この短時間でこんなに汗をかくとは!! 最近積極的にジム行ってたしな、大丈夫だろうなと思っていたのに。なんならジムより汗かいたよ!(笑)。どの動作も体幹としなやかさを必要とする。なので少し動かすだけでかなりの体力を使うのです。しかしわたくし、何をするにも不格好で、足がきれいに伸ばせなかったり、手が逆になったり、どうしてもチョコプラ長田さんの和泉元彌さんになってしまったり(そろりそろり)、かけ声のタイミングがひとりだけ違ったり(笑)。想像以上のできなさにびっくりしたけれど、それを見たみんなが笑ってくれて、私も楽しかったから、もうそれだけで最高の達成感! こんなにも笑顔いっぱいで体を動かせるフィットネスだったとは! いつか私も先生みたいに、シュッ!! と音がするくらいカッコいい形をとってみたいですなぁ♡」(栞里)


【今回お伺いしたのは……『B.I.F BY NERGY』】
「B.I.F」とは「BUDO INSPIRED FITNESS」の頭文字をとったもので、日本人女性ならではの美しさを追求し、「武道」をコンセプトにした新境地フィットネス。空手の形をベースにした動きをダンサブルな音楽に合わせて繰り返すことで、美しい姿勢や深い呼吸、強いメンタルを得ることができる。今回栞里が体験した基本を学ぶプログラム「凛」などのほか、より初心者向けのプログラム「絢」も登場したばかり。
◆東京都渋谷区神宮前4の31の12原宿ゼロゲート4F
☎03・6804・6780 ■https://bif.jp/

さらに詳しい情報が♡ 「佐藤栞里のちょっと行ってみ!?」を本誌でもチェック!

“ちゃま”の愛称で親しまれている、大人気モデル・佐藤栞里ちゃんの本誌連載『佐藤栞里のちょっと行ってみ!?』。毎号、栞里ちゃんがお出かけした場所を素敵な写真&栞里ちゃんのトークをたっぷり掲載しています。栞里ちゃんの可愛らしくて、優しい人柄がぐぐっと伝わってくるハートフルでワンダフルなこの連載。本誌には、まだまだたくさんの裏話がありますよ♪ ぜひとも毎号、雑誌MOREでチェックして♪

Ranking

もっと見る

もっと見る

もっと見る

もっと見る

What's New

もっと見る