ボディラインを保つためのモーニングルーティン【フリーアナウンサー鷲見玲奈さんの美BODYの秘密】PhotoGallery

2020.12.18

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鷲見さんのモーニングルーティン

Reina Sumi
すみ・れいな●1990年5月12日生まれ、岐阜県出身。今年3月にテレビ東京を退社。フリーアナウンサー、タレントとしてマルチに活躍中。インスタグラム（sumi__reina）には、たびたびトレーニング風景をアップしているので要チェック

カーディガン￥6400／ジェラートピケルミネエスト新宿店　キャミソール￥1480／ピーチ・ジョン　その他／スタイリスト私物

１：今のカラダを見つめていい朝のスタートを切る
「カラダは日々変化するから、朝は必ずその日の状態をチェック。そうすると今日の私に必要なストレッチや食事など、自分をいたわる方法が、自然と見えてくるんです。また朝のボディチェックで、トレーニングを頑張った成果を感じられると、いい気分で一日を始められますよ♪」(鷲見さん、以下同)

２：ながらで10分「ear up」
「朝はギリギリまで寝ていたい派の私。耳につけるだけの美顔器「ear up」は、したくをしつつ、10分間で小顔＆リフトアップケアができるので重宝しています。効率よく朝を過ごすために、時短アイテムは欠かせない！」

ear up¥9074／エイベックス・エンタテインメント（avex beauty method）

３：全身鏡を見ながら体組成計に
「鏡でボディラインをチェックしつつ、筋肉量や推定骨量まで測れる『タニタ』の体組成計にのるのが日課。アプリ「ヘルスプラネット」と連動させて、数値を記録しています。カラダの変化を客観視することで、やる気UPに！」

デュアルタイプ体組成計インナースキャンデュアル RD-912（メタリックブラック）〈オープン価格〉／タニタ

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