【プロが教える】梅雨時期のヘアとケアアイテム特集。湿気による髪のうねり、広がりを抑える方法は？
雨の日が続く梅雨時期に起こりがちな髪のうねりや広がり、ボサボサ髪……。湿気による髪悩みを最小限に抑えるためのヘアケアをプロに聞きました！ スタイリストやヘアケアブランドのPRが実際にしている梅雨対策のテクニックを紹介します。
※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。
梅雨時期に髪がうねる・広がる理由は？
どんなにケアをしても、スタイリングしても、ダメージや天候にゆらいでしまう髪。特に、梅雨の時期に髪が扱いにくくなるのはどうして？ その理由と対策について、プロに聞きました！
教えてくれたのは……
ワンピース￥12100／ジーンズファクトリー卸団地本店（ユニバーサル オーバーオール×ジーンズファクトリー） イヤリング￥3080／サンポークリエイト（アネモネ）
今ある髪の悩みをきっかけに、自分に合ったケアに見直せばスタイリングがより楽になるはず
「髪は目に映る面積が大きい分、第一印象を左右する大事なパーツ。梅雨の時期は湿気の影響で髪や頭皮がべたついて清潔感が損なわれやすいので、いつも以上にヘアケアに気を使うことが大切です。とはいえ、はやっているアイテムにやみくもに飛びつくのはNG。髪質によって合うアイテムやそれに応じたテクニックがあるため、まずは自分の髪質を把握しましょう。きちんと髪質に応じたケアをしているのに髪悩みが解決しない場合は、なぜそのコンディションになってしまうのかを分析してみてください。意外と、普段の行動がダメージを進行させている場合も。その今の髪悩みをきっかけに対応策を見直せば、髪の扱いやすさは格段に変わるはず！」（加勢さん、以下同）
【プロが教える】お悩み別・梅雨のヘアケア方法
広がりやうねりなどの“あるある”悩みを、ヘア＆メイク発のプロ技でリセット。これさえ覚えれば、梅雨シーズンも安心！
【1】広がる髪のヘアケア方法
“とりあえずオイル”はNG。CMCケアのできるヘアミルクで内部を補修してからスタイリング！
「髪の主成分はたんぱく質ですが、残りは水とCMCなどで構成されています。このCMCが不足すると、キューティクルがはがれやすくなり広がりの原因に。オイルだと結局表面のコーティングになるので、まずは内部から修復できるミルクやセラムを。ぬれ髪になじませドライすれば、まとまりが持続し広がりにくくなるんです！」
＼CMCって？／
髪の内部の主成分であり、髪に水分や油分が入る際の通り道をつくる存在。キューティクルがはがれないようにするなど、接着剤やクッション的な役割も。
髪の内側も忘れずになじませて
広がる髪におすすめのアイテム
（右）潤いとまとまりを同時に叶えるヘア用美容液。uka マルチデイリーセラム100g￥3300／uka Tokyo head office （左）CMC中の微細なダメージを補修。シェルパ サロンケア コアプロテクトミルク（サロン専売品）120g￥2970／アリミノ
“最後にオイルをつけたい派”には...
それでも広がる場合は上からオイルを。しっとり保湿ケア。O by F リッチオイル80㎖￥3410／マッシュビューティーラボ
【2】ぺたんこ髪のヘアケア方法
ドライシャンプーや粉ワックスを根元を小分けにしてなじませる
「髪が細い人は、どうしても汗や皮脂の重みで根元からぺたんこになりがち。そんな時はドライシャンプーやパウダータイプのワックスを根元にON。べたつきをリセットしつつ、根元からふんわり感が復活します。朝のスタイリングで仕込めばくずれ防止に、日中のお直しにも効果的です」
STEP1 根元に小分けにしながらON
毛束を持ち上げ、根元にドライシャンプーや粉ワックスをON。毛束を小分けにして、トップ中心になじませて
STEP2 塗布した部分を手ぐしで優しくほぐす
塗布したあとはそのままにせず、しっかりもみ込んでなじませる。すると根元からふわっと軽やかに
ぺたんこ髪におすすめのアイテム
（右）根元からふんわり立ち上げる。シュワルツコフ プロフェッショナル オージス ダストイット10g￥1650／シュワルツコフ プロフェッショナル （左）べたつきを瞬時にリセット。スティーブンノル ドライシャンプー N 80g￥1320（価格は編集部調べ）／コーセー
【3】前髪のうねりのヘアケア方法
コームにハードスプレーをかけ前髪の内側＆外側に通す！
「湿度のある日は特にうねってしまう前髪問題、意外に盲点なのが“おでこの皮脂や汗”。これらが前髪の内側についてしまうのもうねりの大きな要因なんです。皮脂などがつきにくくなるよう、スプレーをのせたコームで内側と外側をダブルでコーティングするとくずれにくくなりますよ」
STEP1 コーム全体に１〜２往復スプレーをかける
細かいタイプのコームの両面にハードスプレーを噴きかける。だいたい1〜2往復程度サーッとなじませて
STEP2 スタイリングした前髪の内側からコームを通す
コームをそのままヘアスタイリング後の前髪の内側へ。さっと通しスプレーをなじませるイメージで
STEP3 スプレーは追加でかけずそのまま外側にも通す
2で使用したそのままのコームを外側からも通す。前髪を両面、ハードスプレーでコーティング
前髪のうねりにおすすめのアイテム
（右）立体髪を一日中キープ。 ケープ 3Dエクストラキープ 無香料180g（オープン価格）／花王 （左）湿気にも負けない。VO5 スーパーキープ ヘアスプレイ〈エクストラハード〉無香料330g￥1078／サンスター
【ブランドPRが教える】梅雨のヘアケア＆おすすめアイテム
梅雨時期に扱いやすい髪をキープするにはどうすればいい？ 人気ヘアケアブランドのPRたちは、揃いも揃ってやっぱり美髪。長年の研究を経て開発をした自社ブランドの推しアイテムとともに、各自の髪質や髪悩みに合わせたリアルなヘアケア方法を教えてもらいました！
『エッセンシャル』PRが教える梅雨のヘアケア＆アイテム
くせ毛でゴワつきやすく、梅雨時期は広がりやすいのが悩み。特にダウンスタイルは扱いにくく大変。カラーやストレートパーマを繰り返しているので、ダメージも気になる
おすすめアイテム【1】エッセンシャル ザビューティ バリアコンディショナー
セット使いで効果大。髪内部のダメージを補修し潤いを保ちながら髪のバリア機能の働きをサポート。（右）バリアシャンプー・（左）バリアコンディショナー各450㎖（各オープン価格）／花王
梅雨時期のヘアケアポイント
2度塗りでダメージから髪をバリア！
「カラーやパーマのダメージや、湿度や摩擦などによってゆらぎやすくなった髪に。アミノ酸系の洗浄成分で髪を守りながら洗い、バリア膜でしっかりコート。梅雨時期でもまとまる髪へ導きます」（佐藤さん、以下同）
「コンディショナーがまんべんなくつくよう、シャンプー後は髪全体をほぐします」
「ダメージが気になる毛先を細かく分け、コンディショナーを2度塗りしてケア！」
おすすめアイテム【2】エッセンシャル ザビューティ うるツヤチャージ ヘアパック
サロン発想のトリートメントプロセスを1包に凝縮。髪の芯まで集中補修し、毛先まで潤う髪へ。（9g×6包）（オープン価格）／花王
梅雨時期のヘアケアポイント
週1ケアで、サロン級の仕上がりを1週間持続！
「週1のスペシャルケアとしておすすめしたいのが、このヘアパック。補修成分が傷んだ部分をコーティングし、持続しながら守ってくれるイメージ。湯ぶねにつかるなどして5分程度おくと、さらにしっとり潤います」
「一度ぬるま湯をなじませて乳化させると髪全体に行き渡りやすくなる裏技！」
「塗布後は粗目のコームでしっかり全体に行き渡らせて」
『コーセー』PRが教える梅雨のヘアケア＆アイテム
髪質は柔らかく細めで、量は多いほう。湿気で広がりやすく、ツヤのなさが悩みになってきた。秋冬は保湿ケア中心、梅雨時期はうねりケアと季節によってヘアケアをチェンジ
おすすめアイテム【1】インフィニティ エステ クレンジング EX
頭皮が硬くなるのを防ぎ、潤いを与える保湿成分を配合。頭皮と髪の乾燥トラブルをケア。600㎖￥3300（価格は編集部調べ）／コーセー
梅雨時期のヘアケアポイント
週2の時短ケアで頭皮もむくみもすっきり
「将来の髪のために取り入れたい、頭皮のエイジングケアに。そのうえこれひとつでシャンコン代わりになるので、時短ケアにも最適です。＋マッサージでめぐりをよくすると、むくみまですっきり！ 」（平井さん、以下同）
まずは首を左右に倒し首すじを伸ばす
頭頂部に向かって頭皮をほぐす
頭頂部からデコルテまで手でなぞり流す
おすすめアイテム【2】スティーブンノル フォルムコントロール コンディショナー W
髪を一本一本しなやかにコート。シャンプーも一緒に使えば、より広がりやうねりを抑制してくれる。（右）フォルムコントロール コンディショナー W・（左）フォルムコントロール シャンプー W各500㎖各￥1760（価格は編集部調べ）／コーセー
梅雨時期のヘアケアポイント
コーム塗りで梅雨のうねりを阻止！
「うねりの原因である、髪の水分バランスを整えてくれるシャンコンを梅雨時期に導入！ しっかり予洗いをしてから豊富な泡で洗い、コンディショナーは粗目コームでムラなくON。毎日のケアで素直にまとまる髪へ！」
「コンディショナーは粗目コームで優しくなじませます」
『P&G』PRが教える梅雨のヘアケア＆アイテム
毛量が多くまとまりにくいのが悩み。毛先までしっとりまとまりながらも、重たくならずサラッと軽やかな毛流れのスタイリングが理想
おすすめアイテム【1】パンテーン ミラクルズ うるおいブースト サルフェート無添加シャンプー
100%天然バオバブエキスを配合。もちふわ泡で毛先まで潤うシルク髪へ。440g（オープン価格）／P&G
梅雨時期のヘアケアポイント
たっぷり泡立たせればシルキーな髪ざわりに
「優れた保水能力を持つ、100%天然バオバブエキスを配合。摩擦から保護してくれるクリーミーな泡が簡単に作れるので髪に優しく洗えます」（大木さん、以下同）
「シャンプー前のブラッシングで汚れを落としておきます」
「髪にのせる前にシャンプーを泡立たせておくと摩擦レス」
おすすめアイテム【2】和の実 by ヘアレシピ とろとろトリートメントヘアマスク
シリーズ史上最高濃度の補修成分を配合。国産の米ぬかオイルやアミノ酸が髪内外をケア。170g（オープン価格）／P&G
“隙なしのせ”で扱いやすい髪へ
「西洋人に比べ厚くて硬いと言われる日本人の髪質と相性がよく、浸透力の高い米ぬかオイルを配合。指の間まで広げれば、髪全体に届きやすくなります」
使い方のポイント
「手のひら全体と指の間まで広げてからなじませます」
おすすめアイテム【3】パンテーン ミラクルズ うるおいブースト サルフェートミルクウォーターセラム
100%天然のバオバブエキス配合。クリーンムスクのみずみずしく爽やかな香り。70㎖（オープン価格）／P&G
梅雨時期のヘアケアポイント
ドライ前に潤いチャージ
「ミルクが手のひらで水状に変化し、より浸透を高める髪用美容液。髪の内側は知らず知らずのうちに傷んでいることが多いので、ドライ前にしっかり潤いチャージ！」
「摩擦ダメージを受けやすい髪の内側からなじませてしっかり潤いケア」
『ロクシタン』PRが教える梅雨のヘアケア＆アイテム
毛量が多く、硬い髪質で広がりやすいので、扱いにくさを感じている。まとまり感のあるサラツヤ髪を目指し、日々ヘアケア
おすすめアイテム【1】ファイブハーブス スカルプナイトセラム
イモーテルのオイルを配合。オイルとジェリーが頭皮のはり・きめを整える。50㎖￥4950／ロクシタンジャポン
梅雨時期のヘアケアポイント
香りでも楽しんで心も髪も解きほぐす
「就寝中に頭皮を集中ケアしてくれるスカルプ美容液。なじませたあと、手のひらに残ったハーブの香りを深呼吸で感じ、嗅覚からも癒されて」（齋藤さん、以下同）
おすすめアイテム【2】ファイブハーブス リペアリングヘアミルクセラム
24時間、湿度75%の場合でも、くせやうねりによる髪の広がりを抑えてくれる。100㎖￥4400／ロクシタンジャポン
梅雨時期のヘアケアポイント
15秒チャレンジで朝の準備を究極時短！
「『ヘアミルクをつける→とかす→ドライヤーを斜め上からあてブローする』だけの“15秒チャレンジ”。寝起きの髪も3ステップでまとまり美髪になれるのでぜひお試しを」
まずはヘアミルクを手でなじませる
ブラッシングして髪になじませる
ブローで整える
『フィーノ』PRが教える梅雨のヘアケア＆アイテム
髪が柔らかく、広がりやすいくせ毛タイプ。カラーによる傷みがあり湿気を吸いやすい髪になっているので、ダメージケアは必須！
おすすめアイテム【1】フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアオイル
キューティクル表面のめくれを補修しながら、なめらかにコーティング。70㎖（オープン価格）／ファイントゥデイ
梅雨時期のヘアケアポイント
ドライ前とスタイリングのダブルで使えば最強のしっとり感
「ヘアケア＆スタイリング、ダブルで使える万能オイル。アイロン前に使えば、熱ダメージ予防ができる効果も。理想的なとぅる髪が続きます」（赤阪さん、以下同）
「重めなオイルなので、髪の内側から全体にON。手に残ったら髪表面にも！」
「毛先は指を絡めながら」
おすすめアイテム【2】フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク
6種の美容液成分を配合。ダメージセンサーが傷みを見逃さず、集中補修。230g（オープン価格）／ファイントゥデイ
梅雨時期のヘアケアポイント
毎日使いで乾燥知らずに
「ダメージで髪の毛に空洞があると湿気を吸いやすいので、ヘアマスクで集中ケア。毛先中心になじませたあと、時間をおかず即洗い流してOKなところも時短で優秀」
「ダメージが気になる時はこれくらいたっぷり使います！」
『ジョンマスターオーガニック』PRが教える梅雨のヘアケア＆アイテム
髪がしっかりしていて、太い＆硬め。うねって広がりやすいのが悩み。梅雨時期を迎える前に、毎日のヘアケアで落ち着く髪へ！
おすすめアイテム【1】G&Cリーブインコンディショニングミスト N 【2】R&Aヘアミルク N 【3】ナリッシングデフリザー N
(1)いわば髪の化粧水。自然由来の乳化成分配合で、水分と油分の保湿成分がバランスよく融合。125㎖￥3960・(2)乳液的存在。しなやかにまとまる髪に。118㎖￥4620・(3)アボカド油やヤシ油をブレンドしたやや重めオイルでふたを。23㎖￥5500／ジョンマスターオーガニック
梅雨時期のヘアケアポイント
3ステップで、スキンケア感覚のヘアケアを
【1】ぬれ髪全体に(1)のヘアミストを吹きかける
【2】(2)のヘアミルクをなじませてからブラッシング
【3】(3)のヘアオイルをつけてドライ
おすすめアイテム【4】ARオイル N
100%オーガニックのアルガンオイル。肌や頭皮の保湿にもOK。59㎖￥5610／ジョンマスターオーガニック
梅雨時期のヘアケアポイント
ヘアオイルまたはナリッシングデフリザー Nをブレンドして、時短でまとまる髪の完成
「肌のスキンケア同様、髪も水分と油分を整えるのが◎。時間がない日はぬれ髪にミスト後、パール大のミルクにオイル1〜2滴を混ぜてからドライします」（持丸さん）
『ユニリーバ』PRが教える梅雨のヘアケア＆アイテム
ロングヘアかつ、カラーやヘアアイロンなどのスタイリングによるダメージを受けやすいので、保湿ケア重視。梅雨の時期は、うねりケアに特化したヘアケア製品を使い分け中
おすすめアイテム【1】LUX スーパーリッチシャイン ダメージリペア とろとろ補修ヘアマスク
保湿成分が長く髪にとどまり、柔らかな髪へ。なじませたあと、最後に洗い流しを。220g（オープン価格）／ユニリーバお客様相談室
梅雨時期のヘアケアポイント
蒸しタオルで浸透させればひどいダメージも一気にケア！
「高浸透＆高密着の“とろとろ”テクスチャーが、このヘアマスクの持ち味。週末のご褒美ケアに、湯ぶねにつかりながら＋蒸しタオルで集中ケア」（福岡さん、以下同）
おすすめアイテム【2】LUX スーパーリッチシャイン ダメージリペア とろとろ補修ヘアオイル＆ヘアクリーム
枝毛や切れ毛を補修するオイル（右）と、絡まりや広がりをケアできるミルク（左）。（右から）75㎖・（左）100㎖（各オープン価格）／ユニリーバお客様相談室
梅雨時期のヘアケアポイント
ブレンドして梅雨時期の広がりもまとまりよく
「半乾きの状態でクリーム→ドライをすると、まとまりを感じます。髪の乾燥が気になる場合は、クリームにオイルをブレンド。髪コンディションに合わせてカスタムを」
おすすめアイテム【3】LUX スーパーリッチシャイン ストレートビューティー とろとろうねりケアヘアミスト
髪内部にスッと浸透し、うねりを保湿＆補修。さらさらの指通りへ。180㎖（オープン価格）／ユニリーバお客様相談室
梅雨時期のヘアケアポイント
前髪のうねりも速攻ケア
「うねりが気になる場合は、ピンクの『とろとろうねりケア』シリーズがおすすめ。前髪の割れには、シュッとひと吹き後、左右にほぐせばOK。頑固な寝ぐせを秒でケア」
「ヘアミストをうねりの気になる部分に」
「手ぐしでサッとなじませるだけ！」
『I-ne』PRが教える梅雨のヘアケア＆アイテム
毛が細くて柔らかい猫っ毛タイプ。湿気があると、うねったり広がりやすいのが悩み。これからの梅雨時期に向け、サラッと軽やかで扱いやすい髪をキープするケアを探求
おすすめアイテム【1】DROAS シルキークレンズ シャンプー＆トリートメント
高い吸着効果や保湿効果を持つクレイ成分をブレンドして配合。地肌からすっきり洗い流し、トリートメント成分を付着しやすく。（右）シャンプー400㎖・（左）トリートメント400g各￥1100／I-ne
梅雨時期のヘアケアポイント
髪も頭皮も肌のように丁寧にケア
「皮脂量が増えるこの時期のおすすめ。毎日のヘアケアで頭皮ケアも同時に叶えます。微細粒子の泥が毛穴汚れや皮脂をしっかり吸着しつつ、補修成分が傷んだ髪をケアしさらさらの髪へ」（清水さん、以下同）
「頭皮マッサージをする際、髪の上から指を立てると髪が摩擦ダメージを受けやすいのでNG」
「髪のはえ際から指を入れて、こすらずに指先で押しながらほぐしていく」
おすすめアイテム【2】BOTANIST ボタニカルヘアミルク ダメージケア
8種の必須アミノ酸を含むたんぱく質豊富なボタニカルマイクロプロテインを配合。髪を内側まで補修＆保湿。80㎖￥1870／I-ne
梅雨時期のヘアケアポイント
髪にもプロテイン補給を
「髪に必須なたんぱく質をチャージできる、“髪が飲むプロテイン”。ぬれ髪になじませてからドライするのがおすすめ。ミルクで内部を保湿・補修し、ヘアオイルで潤いをコーティングして外部刺激から髪を守るあわせ使いもおすすめ！」
おすすめアイテム【3】YOLU カームナイトリペアブースターヘアミスト
ナノカプセル化した毛髪補修成分がキューティクルの内側までしっかり浸透。イン＆アウトバスどちらにも使える。200㎖￥1540／I-ne
梅雨時期のヘアケアポイント
ミストするだけで寝ぐせ直しもトリートメント浸透UPも！
「寝ぐせ直しはもちろん、コームでとかして使えば日中の浮き毛ケアにも。さらに、シャンプー後の髪になじませれば、その後のトリートメントの浸透を助ける効果が！」
「ミストだから髪全体に簡単に！」
『ヤーマン』PRが教える梅雨のヘアケア＆アイテム
くせ毛で縮毛矯正が必須。さらに広がりを抑えるためにストレートアイロンでスタイリングをしていたら髪質が硬くなり、乾燥も悪化。そんな時に念願の自社アイロンが誕生！
おすすめアイテム：スムースアイロンフォトイオン
￥22000／ヤーマン
梅雨時期のヘアアイロンのやり方
スタイリングすれば、同時に髪をいたわれる！
「髪に必要な水分をとじ込めつつ、よけいな水分＆熱は逃がす美顔器発想のプレート。握りすぎによるダメージを防いでくれるので髪が傷みにくく！」（近藤さん、以下同）
「髪をつぶさずはさめる優秀プレートでプロ級の仕上げが叶います」
「丸みのあるコーム部分を活用すれば、ワンカールも自然につくれちゃいます！」
「よく見ると、プレート側面はカールがつくりやすいよう、アーチ形＆コーム状になっているんです。この溝が毛流れを整えながら熱をさまし、カールをしっかりくせづけます」
「トレンドのサイドバングもこれ一本でスタイリング可能！」
「約2.4㎝という、やや細めのプレート幅なので、前髪などの細かなスタイリングもらくらく。丸みのある側面と相まって、横に流すだけでほどよくカール感のある毛流れに」
